- [人气美食] 20131206人气美食视频：港式早茶的特色点心
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：港式早茶即香港式的早餐茶点，一种汉族民间饮食风俗。在香港，人们有喝早茶的习惯，早茶主要由中式点心和茶水构成。在中国广东和香
- [中医常识] 中医养生 中医拉筋术治疗疾病立竿见影
- 拉筋术是什么大家知道吗?其实这是一种中医中的一种，不过，对于治疗疾病和养生却是非常不错的一种自然疗法。那么拉筋术有哪些招式呢?我们在做拉筋术的时候要注意什么呢?
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学孙式太极的三大难点
- 孙式太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。之前有的人所谓对孙式太极拳的“解秘”无非是有名无实的吹嘘、
- [武式太极拳] 武式太极拳 如何学习武式太极拳的定式
- 武式太极拳练架是一种传统练法，乃是与用架相对而言，一般称之为行功架，如今广泛普及的武式太极拳运动即指此而言。然而行功练架中又有定势、连势之分，此两者从形体动作看
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳要不要用力
- 练杨式太极拳要不要用力?这是每个练拳人都必须自思、自问、自答，谁都绕不开的问题。虽然回答各有说词，但归纳起来不外两种声音：一种说“要用力”，一种说“不用力”。如
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极拳的身法
- 陈式太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似放箭;静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不断
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 如何练吴式太极拳击技的技巧
- 太极拳的一个主要作用是技击，技击是太极拳的灵魂。如太极拳失去了技击，拳将不拳，自然也就失去了前途。交手是个斗智斗勇的过程，要练心、练脑、练胆，做到处惊不变，心理
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 14个动作简单的减肥瑜伽体式
- 想要减肥就需要运动，瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐14个减肥瑜伽体式，动作十分简单，跟着就能学会，轻轻松松地帮你减掉身上的赘肉，变
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极步法的六大要点
- 拳论讲，42式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是42式太极
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极长拳的基本要领教学
- 一、手型杨式太极长拳的基本手型分掌、拳、勾二种。1.掌杨式太极长拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要分得太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆
- [24式太极拳] 24式太极拳 如何学习24式太极拳的弓步
- 弓步，是24式太极拳运动中的一个基本步型，俗称弓箭步，演练中经常使用。据国家规定竞赛套路和统计，弓步都占套路中步型的将近一半，足见弓步在24式太极拳运动中的重要
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 练吴式太极需要的五种素质
- 吴式太极拳是各种吴式太极拳流派的发祥与起源,以其独具的刚柔，快慢，运气，发力的特色，所产生上功快，气感强，治病疗效好的一种拳术，它深受当今世界人民的喜爱和青睐。
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练习孙式太极拳的推手
- “不顶”“不丢”是孙式太极推手最初学习的基本要求，也是保证逐步进入上乘功夫的根本法则和最高要求。是练习孙式太极推手自始至终坚持不变的法宝，是毫不动摇的刚性要求，
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 14个简单易学的瑜伽招式
- 现在瑜伽越来越受欢迎，瑜伽可以帮助我们修身养性，很多MM们因身体肥胖而烦脑，这个时候不妨练练瑜伽，今天小编将要介绍的是14个瑜伽减肥招式，简单易学，让你轻松练出
- [和式太极拳] 和式太极拳 练习和式太极拳的七字要诀
- 关于和式太极拳的基本要领，杨先生根据祖传家学，在《和式太极拳说十要》一文中阐述得很详细。这篇文章首先发表在陈微明编著的《和式太极拳术》一书(1925年上海中华书
