- [孙式太极拳] 孙式太极拳 松柔是孙式太极拳的显著特色
- 松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太极功夫的深浅。因此，练拳首要是在松柔上下工夫，从精神到形体全部练松人柔，有些人不循拳理，忽视
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的主要五式动作要领
- 陈式太极拳的主要五式动作要领第一势金刚捣碓势名考释：金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米之状，使人顾名思义，
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的八种养生功法
- 武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为吴式太极拳练功中常用的保健养生方法，坚特练习，会产生奇效
- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳的真意究竟是什么
- 何为太极?拳经曰：“太极者,无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。吴式太极拳是阴阳拳，拳路中只有阴、阳两个式子，即
- [和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳练习的两大要点
- 松与沉松为第一要义，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身体才能放松。此时练拳要首重无极势，真正做到无思无虑无杂念。丹书云：“静坐最初要还虚，不还虚不能见
- [武式太极拳] 武式太极拳 学习武式太极拳的四大步骤
- 武式太极拳系统化训练共分为四个阶段，这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子。通过这四个阶段的训练，可使我们能够较系统地掌握正宗的武式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶
- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极步法需注意的七大要点
- 拳论讲，武式太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是武式太极拳运
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的四层功夫如何练习
- 杨式太极拳是中华民族传统文化的综合载体，是辩证思维与武术、吐纳、导引的完美结合。其寓意博大精深，技艺奥妙无穷，且源远流长。但因种种原因有很多东西没有继承下来。比
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳慢练的四大好处
- 杨式太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。杨澄甫大师曾说：杨式太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好(《杨式太极拳术十要
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的精神在于求和
- 孙式太极拳是一代宗师孙禄堂先生集太极拳、形意拳、八卦掌于一炉，创造出来的，其特点是把形意拳的内外合一和八卦拳的动静合一，融蓄在太极拳的中和之中。因此，练习孙式太
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- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：菠萝油是由香港特色食品菠萝包发展而来的食品，是将菠萝包横向切开夹著一块厚切的牛油(或奶油)所组成。菠萝油最好的吃法是将
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的四大基本功教学
- 太极拳譬如一座建筑物，十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上为前进、后退二法;在眼法上为左顾、右盼二法;在身法上为中正一
- [人气美食] 20140401星尚频道人气美食：排骨年糕的做法
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- [吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳推手的化和打
- 改革开放以来，国家经济迅猛发展，人民生活水平稳步提高，全民健身运动蓬勃兴起，陈，杨，吴，孙，等各类太极拳，不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱，而且传播到世界许多国
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极拳的拳势与招式
- 佛告须菩提：菩萨应无所住而生其心，无所住而生其意。——《金刚经》杨式太极拳的“拳势”与“招式”杨式太极拳表现在肢体上面、也就是“形势”的部分，被误做“招数(式)
