首页 >
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳动作身法教学大全
武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻,武式太极拳内劲足,以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述,让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招
[瑜伽视频] 瑜伽体式 6个瑜伽体式让你在家瘦身
减肥瑜伽现在已经演变成一种新颖的减肥方式,很多白领放假时都会在家练习居家减肥瑜伽,不仅可以健身话可以起到瘦身的作用。接下来,小编为大家带来6个瑜伽体式,让你在家
[24式太极拳] 24式太极拳 24式太极拳的呼吸法和基本功
太极内功是24式太极拳和气功相结合修炼的能增强24式太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法,不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法,熟练掌握和运用这五
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳注意五大点
杨式太极拳看似平淡无奇,实则精妙,要求非常严格,习练者多不得要领,或半途而废,或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践,认为要掌握该拳法,除要严格恪
[和式太极拳] 和式太极拳 和式太极拳技击的五大修炼技巧
技击是和式太极拳的灵魂,和式太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的和式太极拳技击基本功,对下列五个方面的问题,应有一个足够的认识。一、和式太极拳内劲的修
[42式太极拳] 42式太极拳 如何练习42式太极拳的顺势
什么是“顺势”?从字面上讲,就是顺应形势。具体到打42式太极拳,就是要顺应拳路变化的态势,趋势。那么为什么说“顺势”是42式太极拳的一个重要概念呢?一、在习练4
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何学习孙式太极拳的刚柔
孙式太极拳特殊的极柔极刚孙式太极拳语言中常见的“刚柔”是中国古文化中重要的哲学范畴,在《周易》这一部古文献中,“刚柔”频频出现,是许多自然和社会现象的哲学抽象。
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何理解陈式太极拳的方正
一、陈式太极拳的方是人体的躯干部位,只有保持这个长方体的端正,才能真正做到立身中正陈鑫老先生在《陈式太极拳规矩》中讲:“身体必以端正为本,身一端正,则运动无不端
[武式太极拳] 武式太极拳 练武式太极呼吸的注意事项
要松肩垂肘松肩垂肘,人们往往理解为肩峰往下沉,越沉越好,甚至着意往下沉肩,使肩背紧张,如负重担,造成板胸不能运化,对推手影响极大。关键在于弄清肩的结构。肩是由肱
[杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的六大要求
要中正在习拳过程中,经常发现习拳者身体不中正,东倒西歪,前俯后仰,周身别扭,初习拳者尤甚。首先要做好"四平",即顶平头正,肩平身正,眼平意正
[和式太极拳] 和式太极拳 练和式太极拳的十大注意事项
练习和式太极拳的十大注意事项一、人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸、肩、膝、腹、等处,拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干,故
[吴式太极拳] 吴式太极拳 练习吴式太极拳的四大境界
第一个境界:打基础开始学练内功吴式太极拳的时候,全日制学练时,最初的10多天最为困惑,许多人都感觉自己特别笨。其实,并不是大家笨,而是因为吴式太极拳内功心法的术
[人气美食] 20130924人气美食视频:美式红烧牛肉面的做法
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:美式红烧牛肉面的做法原料牛腩1斤、大蕃茄1颗、白萝蔔1/2条、葱2支、老姜数片、大蒜5粒、八角少许、高汤适量,拉面、青菜、
[人气美食] 20131016星尚频道人气美食:台式卤肉饭的做法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:注意:本频道文章版权归星尚频道,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们
[人气美食] 20131018人气美食视频全集:香酥炸猪排的做法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:香酥炸猪排的做法1.将猪排用肉锤或刀背细细敲打至肉片变得极薄,如果不是精修的猪排,洗净切片后,吸干水分再敲打,敲打过程
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有