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- [24式太极拳] 24式太极拳 练习24式太极拳的五大要诀
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- [孙式太极拳] 孙式太极拳 练习孙式太极拳的八个思想
- 一、练孙式太极拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 组成陈式太极拳的五大部分
- (一)陈式太极拳的本质核心内容根据陈式太极拳的古代经典和杨澄甫先生等近代陈式太极拳家的论说与轶闻，我认为陈式太极拳的核心内容主要可以分为沾粘连随、步法、接劲与内
- [武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的六大错误
- 任何人练武式太极拳开始都会有各种各样的错误，不断的纠正错误，水平就不断提高，纠正错误的过程也是个锻炼的过程。所以练武式太极拳不能怕出错而缩手缩脚，要大胆动，武式
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的四个技术要点
- 孙式太极拳理论博大精深，技术特点鲜明。做为拳术的一种，其本性就是技击。我认为只有在不丢不离拳术本性的基础上，才可论及技术、技巧、保健、养生、疗病等作用。同时只有
- [42式太极拳] 42式太极拳 练养生42式太极拳重在调息
- 42式太极拳除了进击功能外，医疗保健的功能同时也十分强大。据了解许多42式太极拳的大师级人物都是因为身体疾病才走上学习42式太极拳道路。如洪钧生、马洪先生等等。
- [24式太极拳] 24式太极拳 站桩和24式太极拳的关系
- 站桩是内家拳练习的一个重要方法，我们24式太极拳也讲站桩。24式太极拳是两方面的：由阴到阳，由阳到阴;由外到内，由内到外。站桩和24式太极拳的关系我认为站桩求的
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极功法练习的六大要素
- 体现动静兼修形体动而头脑静，无极的静而生太极的动，动中求静，达到精神内守而执中，使大脑皮层得到抑制性保护，从而起到锻炼形体，怡养精神之目的。渗透“天人合一”之理
- [和式太极拳] 和式太极拳 内劲在和式太极推手中的应用
- 太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。只有明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式1.物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概
- [武式太极拳] 武式太极拳 练习武式太极拳的五字要诀
- 武式太极拳“五字诀”，是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也，乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得，谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静，
- [人气美食] 20130426星尚频道人气美食：港式叉烧的做法
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