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[瑜伽视频] 瑜伽体式 4式瑜伽体式动作教学大全
骆驼式瑜伽体位说明1、跪立,调整呼吸,放松。2、双手扶住殿部,向上看。3、呼气,继续让身体后仰,双手抓住脚踝或脚掌,头部有控制地后仰。4、保持这个姿势30秒,做
[42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳如何分清虚实
武禹襄在《十三势说略》中,提出了”虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实”。这是太极拳要分清虚实的最早的出处。王宗岳的《太极拳论》主要是从刚柔、阴阳方面论
[24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极松柔的四种方法
无论哪一家24式太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接,乃定势也。学而练之,就是了,难在于由外而内,这个程序转换,颇为不易。杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中,指出
[杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练习杨式太极拳的站桩
“要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。如何练习杨式太极拳的站桩站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强脑力,又能
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳演练的十大要点
吴式太极拳在中国武术中的传播很广泛,尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。演练吴式太极拳要把握好要点,在行功走架中动作协调、圆润,把吴式太极拳的拳势与神韵体现出
[孙式太极拳] 孙式太极拳 如何练习孙式太极拳的行功
人常说:“拳不离手,曲不离口。”如果我们把孙式太极拳贯穿到日常生活之中,做到行走坐卧立都在修炼孙式太极拳,那么,功夫不会负有心人,终有成功之日。现就将我平时行走
[武式太极拳] 武式太极拳 如何练习武式太极拳的松功
有人提到松是靠用心去体会出来的,悟出来的,并不是练出来的。哪一天突然明白了,就会所有动作都松下来了。这个道理只讲对了一半,因为,这只适合日常生活中的松,而对于武
[陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极的含和展
陈式太极拳注重内在意识的作用,强调能在矛盾的对立中达到和谐与统一。诸如:呼与吸、起与伏、升与降、静与动、刚与柔、沉与浮、开与合、紧与松、吞与吐、曲与直、顺与逆、
[食话实说] 20141026食话实说视频全集:法式焗蜗牛的做法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:焗蜗牛,法国经典料理。将专门饲养的优质蜗牛用水煮后取肉,蒜、香料、洋葱用黄油炒过之后在塞进蜗牛壳内用黄油封好后放入专用
[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的劲力如何练习
陈式太极拳之妙,全在于劲力,这是一切武艺的基础。劲力及其应用,是陈式太极拳的精髓和灵魂。在物理学中,力和劲可划为同一个概念,但在武技中它们却成了两个不同的概念。
[24式太极拳] 24式太极拳 练24式太极拳架的四大注意
24式太极拳锻炼从练习套路开始,俗称盘架子,它是24式太极拳修为的重要组成部分。也许有人会说,24式太极拳重意不重形,我觉得此话不可曲解。太极大师赵赋先生说过:
[武式太极拳] 武式太极拳 武式太极劲力练习的四大方法
1、轻劲练法拳论曰:“用意不用力。”这是对初学者的要求,同时要求心静用意、螺旋转动、筋骨松开、劲力合住,其目的是排除身体僵劲.增加灵感。轻是保证全身内外充分放松
[吴式太极拳] 吴式太极拳 吴式太极拳养生的五大技巧
古代人们吴式太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等,也因此吴式太极拳得到了很好的推广。现在人们练习吴式太极拳是为了预防疾病,养生保健。那么你知道吴式太极拳
[食话实说] 20141206食话实说视频全集:石锅豆腐的做法
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:石锅豆腐的做法材料豆腐、五花肉、韩式泡菜、青椒、胡萝卜、葱、蒜。调料鸡精、盐、白糖、料酒。做法1、炒锅放少许油,放姜片
[和式太极拳] 和式太极拳 意念在和式太极中的四大运用
意念运用于和式太极拳,有什么样的特点呢?一、以理作意意在形先首先,要明白和式太极拳架的来源,是古圣先贤“道法自然”、“象形取意”而创造的身心修养智慧,是把大自然
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