- [武式太极拳] 武式太极拳 武式太极拳的折叠之术和转换之法
- 武式太极拳的折叠之术和转换之法武式折叠之术折叠由对立双方的相合统一而构成,在有上即有下、有下即有上、有前即有后、有后即有前、有左即有右、有右即有左的过程中产生。
- [陈式太极拳] 太极拳教学 浅谈陈氏槐园太极推手的力学原理
- 浅谈陈氏槐园太极推手的力学原理陈氏槐园太极推手是太极门中一种独创性的两人竞技运动。用"诸靠缠绕皆我依,依着何处何处击".这两句话概括地说明了
- [瑜伽常识] 站立式瑜伽 你了解站立式瑜伽吗
- 瑜伽最开始是从印度流传过来的,在练习瑜伽的过程中可以帮助人达到静心的效果,而且长期练习瑜伽之后不但可以帮助改善体形而且还能够提升人的气质,所以现在瑜伽减肥的方法
- [武式太极拳] 武式太极拳 武派太极推手精要
- 武派太极推手精要武派太极拳系推手只有一种,后经三传郝为真大师门下弟子不断丰富改进。至五传陈国安先师根据七十余年习练武式太极拳的心得体会,在前人走架就是打手、打手
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式心意混圆太极拳24式
- 陈式心意混圆太极拳24式要点提示1预备式要求无极站桩,意守丹田,太极起势要求圆浑流畅,所划之圈要大一点,要有深拔之意,以后的动作都要求如此。要掌握阴阳对称、统一
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式99式太极拳
- 杨式99式太极拳谱第一段1.浑元椿立正前进成自然步2.开太极两臂向前平举、鬆腰曲腿下蹲、双手推按、右下绕弧、左上绕弧。3.上步打挤右採捋、上步打挤。4.右琵琶式
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 4点化去初练者身上的僵劲
- 初练陈式太极拳者如何化去身上的僵劲练陈式太极拳者都知道,把身上原有的僵劲化得越尽,太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是,怎样把身上原有的僵劲化掉,这绝非是一件轻而
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳的起源发展和特点
- 孙式太极拳的起源孙禄堂先生12岁始学形意拳。师从李奎元先生近三年,后经李举荐,又随李之师郭云深先生深造。见面时,郭云深看到孙禄堂武学天赋极高,异乎他人,故郭云深
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 孙式太极拳内功招式统一全面
- 孙式太极拳内功招式统一全面从孙民氏三拳拳式基本劲意率领看“三拳合一”形意拳以“两仪”式为例:要求两肩松开均齐抽劲,两跨里根亦抽劲(肩与跨合);两肘往下垂劲,两膝
- [孙式太极拳] 孙式太极拳 三拳合一论的两个方面
- 孙式太极拳三拳合一论的两个方面民国初,孙禄堂先生受孙中山民主思想的影响,毅然打破武家自秘的陋习,于习武授艺之余,欣然命笔,先后著成并公开发表《形意拳学》、《八卦
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的基本推手方法
- 陈式太极拳的基本推手方法王勇在《武魂》2001年第11期上载文谈到:陈氏太极拳中拳架与推手的关系。他说:拳架属个人单独练习,要求每招每式准确完美和周身动作协调相
- [陈式太极拳] 太极拳 陈氏太极拳小架一路74式招式
- 陈氏太极拳小架一路74式名称1、预备势2、金刚捣碓3、揽擦衣4、六封四闭5、单鞭 6、金刚捣碓7、白鹅亮翅8、搂膝拗步9、初收10、上三步 11、斜行拗步 12
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 学习杨式太极拳身体各部位要求
- 学习杨式太极拳身体各部位要求身法:中正安舒,轻灵圆活,沉着稳重,支撑八面形体:舒展大方,潇洒优美,气魄雄伟,风格朴实,行云流水,绵绵不断头部:百脉之宗,领起全身
- [食来运转] 20131226食来运转视频全集:软炸虾仁的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:软炸虾仁的做法材料虾仁400g(解冻后),盐1/2小勺,料酒1小勺,鸡蛋1个,干淀粉1.5大勺,面粉1.5大勺。做法1
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨氏太极拳大中小架区别与联系
- 杨氏太极拳大中小架区别与联系拳论云“先求开展,后求紧凑”。故有拳家将“开展、紧凑、守中”形式上的区别,作为判别杨氏拳大、小、中架的标准。笔者以为不然。太极拳是练

























