- [太极拳视频] 太极拳视频 初学太极拳需要克服哪些毛病
- 学习太极拳从拳架开始。一招一式，逐一模仿。这一过程，称之为“领架”。即是学练老师的拳架。拳架虽为外形，但却有极为丰富的内容。它不但含有很多技击招式，还与内功
- [养生常识] 生病就找医生 有些病其实是排毒
- 在生活中，产生毒素，可以说是很常见，或是饮食造成的、或呼吸导致的。毒素危害身体，要是不把这些毒素排出去，可能会是大麻烦。很多时候，我们的排毒不是那么的顺利，甚至
- [健身常识] 有氧运动的最佳方式 长期坚持有氧运动的价值
- 现在运动我们都比较推崇有氧运动，对于有氧运动我们有很多的认识，但是其实有氧运动的方式有很多，我们经常选择的也是比较常见的就是游泳、慢跑等等，下面就跟小编一起
- [太极拳视频] 太极拳教程 练习太极拳的养生功效有哪些
- 中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，练习
- [健身常识] 女性如何科学健身 科学健身运动方式有哪些
- 一般提到健身我们想到应该只有男性会健身，但是现在越来越多的女性也迷上了健身，对于健身她们的认识并不是很多，那么对于女性健身我们有什么样的认识呢?女性如何科学
- [健身常识] 春季健身别求速成 六种运动方式春季必备
- 春季是运动健身的好时节，对于这个时间段天气晴朗，万物生发，我们就应该多多的运动的，那么对于春季运动我们应该怎么做呢?其实适合这个时间段的运动有很多的，我们可
- [养生常识] 春季养肝 这几点一定要记住
- 大部分都知道肝可以分解酒精，经常喝酒的人肝脏都不怎么好。可中医上讲，肝是七情六欲的之源，还有肝主谋虑的说法，这说明什么?说明肝不仅具有物质作用，还有情感作用
- [茶饮保健] 红茶隔夜还能泡吗 红茶的储藏方式有哪些
- 红茶是我们生活中经常喝的一种茶，很多时候我们都会遇到泡好的茶隔夜了，那么隔夜的红茶还可以喝吗?过夜的红茶有什么保健作用呢?红茶的储藏方式有哪些呢?下面就跟小
- [养生常识] 针对问题进行排毒 会让你更健康
- 想要健康身体，需要多方面调节，排出毒素，无疑很重要。可以说，每个人体内多多少少会有毒素的，这些毒素，可能是平时饮食，吃了不该吃食物;可能是吃了药物，代谢不彻底;
- [儿童] 林更新的逗娃 树立反面教材 孩子不能这样逗
- 近日林更新在真人秀中献出带娃首秀，不过林更新一句“你妈妈不要你了”可把小宝宝给吓坏了。林更新这表现一看就是没生过孩子的年轻人常犯的错。“你妈妈/爸爸不要你”
- [太极拳视频] 杨氏太极拳教学 详解杨式太极拳的功用和练习方法
- 杨式太极拳的形成是在陈式太极拳套路为基础，是以阴阳、五行、八卦理论为指导的科学演化。杨式太极拳在理论、要领方面与陈式太极拳是一致的，是共同的。下面小编为大家
- [身体] 脚丫子起泡还很痒 脚上气泡就这么做
- 鞋子是否合适自己的脚只有自己的知道，有些人为了追求美，就不顾自己的脚是否舒不舒服，这就导致脚丫子气泡还痒，那您知道脚丫子起泡还很痒怎么办吗?您知道水泡的正确
- [健身常识] 健身后肌肉酸痛怎么快速缓解
- 健身导致酸痛简直跟吃饱了发撑一样普遍，都是好心办了糟心事。不过，这健身后的酸痛未必是坏事，就像那鲤鱼跳龙门、凤凰浴火一样，肌肉更新变强总归要付出点代价，正常
- [太极拳视频] 陈式太极拳 太极老架一路59式掩手肱拳动作要点
- 陈式太极拳是大家比较熟悉的一种太极拳流派了，今天主要给大家介绍的是陈式太极拳老架一路第59式掩手肱拳，想必大家对于掩手肱拳并不是很了解，接下来就随着太极拳视
