首页 > 失眠如何调理
[中医理论] 失眠和气血不足有关吗 夏季转秋季从3点改善睡眠 今后睡得香
  失眠,或称为不眠症,是睡眠质量未达到正常生理需求的状况。临床表现为入睡困难、睡眠深度不足、易醒或者早醒等。失眠是现代人普遍存在的问题,影响日常生活、工作和学
[养生常识] 睡眠质量好不好脸上3个症状能知道 2类失眠应尽早调理
  从某种意义上来讲,睡眠质量决定着我们的生活质量,一般良好的睡眠可以一觉睡到自然醒,而难以入睡、睡着后容易醒、梦多等,都属于睡眠质量不好的表现,短期内可能看不
[疾病预防] 失眠的症状 有这些症状可能是失眠找上你
  失眠是常见的睡眠障碍,它的发病几率较高,约有一半人群都曾有不同程度的失眠问题。很多人认为失眠是睡不着觉,其实不然,失眠的症状比较广泛。失眠是一种较为复杂的疾
[药膳食疗] 失眠食疗方 这些食疗助您好睡眠
  因为现在人们的压力越来越大,大多数时间都用在了工作上面,很少有时间来调理身体,因而导致出现失眠的情况越来越多,你知道失眠食疗方有哪些吗,失眠如何调理呢,失眠
[饮食] 失眠吃什么好 这种常见食物竟可帮助睡眠
  人的一生中,大部分的时间都在睡眠中度过,因此睡眠对我们的健康非常的重要,生活工作的压力过大,很多的朋友出现了失眠的情况。长期失眠会影响到身心的健康,那么长期
[失眠] 失眠怎么办 中医治疗失眠的偏方
  失眠对很多人来说应该是最可怕的一种症状了,因为失眠会对我们的身体机能造成非常大的影响的,所以失眠是非常的恐怖的,那么失眠应该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解
[北京电视台健康北京] 20160428健康北京栏目:汪卫东讲失眠如何调理
失眠是非常苦恼的,躺在床上,明明已经非常疲惫了,但是就是无法入睡,翻来覆去,这时就要积极进行调理。那么生活中失眠如何调理呢?那就让我们一起随着健康北京栏目汪卫东
[甘肃卫视聚健康] 20160316聚健康全集:胡维勤讲失眠如何调理
失眠是非常痛苦的事情,每当自己已经非常疲惫的时候,非常需要睡眠来调节,可是躺在床上就是睡不着。那么日常生活中失眠如何调理呢?那就让我们随着聚健康全集栏目胡维勤专
[北京卫视养生堂] 20160321养生堂栏目:郑毅讲失眠如何调理
失眠是非常多见的现象,许多人都出现过,偶尔的失眠是很正常的,但是长期的失眠对我们的身体健康是非常不利的。那么日常生活中失眠如何调理呢?那就让我们一起随着北京养生
[养生常识] 失眠怎么办 怎样有效调理失眠
随着社会的发展,生活节奏的加快,越来越多的人或多或少的患有失眠之症。要是人得了失眠很大程度的影响人们的健康。怎样才能有效地解决这个问题成为人们所关心的话题。在医
[养生常识] 养生常识 15个坏习惯会让你失眠
很多时候在我们日常的生活中,往往一些很小的细节都会导致我们失眠,想必失眠的痛苦大家都有体会过吧。即使我们想尽办法想早点入睡,实际上到处都是导致失眠的行为,下面小
[科学养生] 四方让你永不失眠
你是不是有失眠的毛病,你知道失眠的原因是什么吗?你知道失眠该如何调理吗?你知道失眠最好的治疗方法是什么吗?你知道该怎样治疗失眠吗?
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