绿茶的功效 喝这种茶帮你延缓衰老

  绿茶可以说是生活中常见的一种饮品,很多人都比较喜欢,在平时适当的喝一点绿茶可以为我们的身体带来多种功效,它具有比较高的营养物质,我们应该知道绿茶的种类是有很多的,关于绿茶的泡法不知道大家是否都了解呢?下面会有一些详细的介绍。

  绿茶的功效

  1、美容护肤,抗衰老:绿茶中含有丰富的抗氧化剂,这些物质可以帮助我们抵抗衰老。我们应该知道,在人体的新陈代谢过程中,身体会有氧化的情况出现,这个时候会产生大量自由基,并且我们会出现衰老的情况。大家应该引起重视。

  SOD(超氧化物歧化)是一种很好的清除自由基因的物质,能有效清除过剩自由基,这样就能够阻止人体氧化的情况出现。绿茶中的儿茶素可以帮助我们提高SOD的活性,快速的清除身体的自由基因。绿茶所含有的茶多酚,这样物质能够帮助我们收缩毛孔。

绿茶中的儿茶素可以帮助我们提高SOD的活性

  2、塑身减脂:绿茶中含有茶碱及咖啡因,它含有的这些物质可以帮助我们减少身体中的脂肪堆积问题,在平时适当的喝一点绿茶。就可以很好的达到减肥的效果。并且茶叶中的咖啡碱可以帮助我们提高胃液的分泌,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  3、防辐射:茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑,免不了会受到辐射的侵害。

  4、提神醒脑:茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

  5、利尿解乏:茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  6、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  7、抵抗病毒菌:茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

  绿茶的种类

  1、碧螺春

  碧螺春,又叫洞庭碧螺春,产自江苏省吴县太湖洞庭山,署炒青绿茶。碧螺春茶叶又细又长,卷曲起来好像田螺一样,茶汤呈绿色,清澈明亮,有“一嫩三鲜”的美誉,品尝起来有如沐春风之感,故而得名“碧螺春”。碧螺春于明朝创制,到了清朝乾隆六下江南时,均作贡茶进奉。

碧螺春,又叫洞庭碧螺春

  2、西湖龙井

  西湖龙井亦署炒青绿茶,产自杭州西湖边的群山之中。龙井有四位,谓之“形美味甘、香浓色翠”,被称为我国国茶。西湖龙井于宋朝创立,历史也十分悠久。

  3、恩施玉露

  恩施玉露茶产自湖北省恩施市南部,曾经被名为“玉绿”,后来因为其叶形似露珠,遂改名为“玉露”。恩施玉露原位炒青绿茶,后来经杨润之改制,变为蒸青绿茶。

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