南瓜籽的作用和功效 教你做美味南瓜籽料理

  南瓜籽是我们经常都会吃到的一种零食,当然了它也是一种健康的坚果。很多的老年人也会愿意吃,因为炒了之后的熟南瓜籽外皮软软的,比较容易嚼。南瓜籽除了口感好和味道好之外,有什么功效和作用呢?今天的文章就来为你解答,我们一起往下看吧。

  南瓜籽的作用和功效

  解毒

  内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

  保护胃粘膜

  南瓜籽所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜籽所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  防治糖尿病

  其实这一点是有一定的争议的,主要的研究观点是认为南瓜和南瓜籽中含有钴元素,它能帮助维生素B12的合成,而维生素B12又是胰岛素必须的一个元素之一,所以他们认为是可以帮助到糖尿病患者的。

  消除致癌物质

  南瓜籽能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

  促进生长发育

  南瓜籽中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。 生南瓜子能缓解前列腺炎症状。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。但并非无药可治。南瓜子价廉、效验且服用安全,值得慢性前列腺炎(或增生)患者试用,但其远期疗效尚需进一步验证。

  预防老化

  大家都知道葡萄籽可以预防老化,其实南瓜籽也有同样的效果哦。爱美的女性朋友们千万不要错过南瓜籽了,每天吃一小把的南瓜籽能够很好帮助皮肤和头发更加健康,预防老化,维持年轻态。

  如果你不喜欢吃南瓜籽,其实外用也是不错的选择。如果你家里有打磨机器的话,把南瓜籽直接磨成粉来敷面膜也是有同样的效果的,你还可以同时加入亚麻籽和葵花籽等等,一起来使用。可以美白、补水、镇静肌肤。

  预防结石

  如今结石病人可以说是日益增多,这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。现在的人们基本都沾染上了烟酒,所以结石患者也比以前多了很多。

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