5、缓解无精打采
在两餐之间，由于体内食物消化完全，使人体血糖会变低，因此人会变得无精打采，没有活力。在两餐之间食用一根香蕉不仅可以减少饥饿感，还可以让人精神焕发，充满活力。
6、治疗抑郁症
香蕉中除了含有丰富的钾、镁、磷和维生素C等营养物质，还含有丰富的氨基酸，氨基酸进入人体后会转化为血清促进素，提升情绪，令人保持愉快的心情。因此，经常食用香蕉可以有效帮助治疗抑郁症。建议抑郁症人群可以多食用香蕉，不仅可以帮助自己走出困境，同时可以改善抑郁症病情。
7、帮助孕妇维持体温
相信很多人都知道孕妇的身体状态有别于正常人，尤其是体温，由于孕妇在怀孕期间内心比较焦虑和恐惧，因此会比较燥热，孕妇的体温和正常人相比高很多，香蕉可以帮助她们缓解燥热，降低体温，因此建议孕妇在怀孕期间多食用香蕉。另外，香蕉还可以帮助孕妇在怀孕期间缓解便秘。
8、提高智力
香蕉中含有的钾元素对大脑有一定的刺激作用。它可以促进大脑血液循环，让大脑处于兴奋状态，同时它也可以刺进大脑神经系统，提高记忆力、智力等。因此多食用香蕉可以帮助延缓大脑衰退，增强智力。尤其是在学习中的孩子，更应该多食用香蕉。
9、减轻压力
现在生活节奏的不断加快，人们的压力也越来越大，香蕉可以帮助缓解压力。香蕉中所含的钾元素可以调节心跳，使之趋向正常化，从而将氧气顺利输送到大脑，当我们受到压力时，我们的新陈代谢就会加快，因此钾可以缓解这种症状。
结语：通过上文给大家介绍的有关吃香蕉的好处，相信大家在看完后应该为之一惊吧，希望大家在生活中可以多食用香蕉，让疾病远离自己，也希望大家可以把香蕉的好处分享给身边的亲朋好友，让他们也加入到吃香蕉的行列，远离疾病的困扰。
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