猕猴桃是广大群众爱吃的水果之一，就是太贵了。但是爱美的女性朋友不怕呀，因为猕猴桃能够帮助女性朋友美白皮肤啊，那么猕猴桃的营养价值到底是什么呢?小编这就马不停蹄的向你们汇报。同时免费赠送猕猴桃的吃法。
猕猴桃的营养价值
1、防病抗癌
在猕猴桃中含有丰富的精氨酸，这种物质摄入人体之后进入血液中，能很好的改善血液的流动，从而大大降低了血栓形成的几率，这对于防止动脉硬化、冠心病、高血压发挥了极好的效果。
2、美容抗衰
到水果店买水果的时候，总是店长推荐米猕猴桃，这是因为猕猴桃含有丰富的维生素，可以达到美容抗衰的作用，就不用我们从网上大量的买面膜之类的化妆品了。毕竟吃的往往比外在的化学品制成的保养品重要的多。
3、排毒清肠
猕猴桃中不仅可以帮助我们降低我们自身的胆固醇、还有促进心我们脏健康的功效哦,防止便秘，清除及预防体内有害代谢物，总之它的功效是有很多的呢。
4、预防抑郁症
科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
5、预防心脑血管疾病
猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
6、预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
7、缓解坏血病
大家有没有听过一个故事，就是一群人常年在海上捕鱼，吃的食物都是跟鱼打交道的。常此以往，导致这群人无缘无故的死亡。当时称死亡原因是坏血病造成的，那时候这种病很罕见，没有对症治疗的方法。经过许多年后，科学家发现水果中的维生素C可以彻底的治疗这种叫坏血病的症状。因此，坏血病的治疗方式被广泛传播。就是我们体内缺少维他命C的物质。
8、提高蛋白质、解决胃虚弱
猕猴桃含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。
9、提高免疫力、改善消化不良
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还可增加红血球的生产，加强牙齿和指甲坚固。
