很多减肥瘦身的人是非常了解牛油果的，因为牛油果有很好的减肥效果，牛油果可以喝很多食物一起搭配吃，而且牛油果的营养非常丰富，具有很好的功效作用，但是牛油果含油量比较高，偏温，吃多了容易影响消化和上火，还有些食物是不能和牛油果一起吃的，你都知道有哪些吗?
1、抗氧抗衰老：牛油果具有很好的抗衰老的作用，因为牛油果当中含有大量的甘油酸、维他命，维生素等物质，牛油果吃起来润而不腻，能够软化和滋养肌肤，是很好的天然的抗氧化剂，经常吃牛油果可以收缩毛孔，具有防晒的作用。
2、丰胸：牛油果的丰胸效果也是不错的，因为牛油果当中含有大量的不饱和脂肪酸成分，它可以维持我们胸部的弹性，其中牛油果当中还含有很多的维生素A和维生素E物质，可以促进荷尔蒙分泌，还可以维持胸部的形状，而维生素E可以促进胸部的发育。
3、美容：吃牛油果可以美容，相信这个很多人都知道，牛油果与皮肤有很好的亲和作用，里面的营养成分能够很容易的被皮肤吸收，而且可以对抗紫外线，牛油果当中含有很多的维生素E及胡萝卜素成分等，对皮肤是非常好的。
4、保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
5、缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。
6、保护子宫健康：因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
1、牛油果不能和西瓜
牛油果中的脂肪酸十分的丰富，油脂是水果中含量多的，达到了百分之二十五，而西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不舒服和腹泻等不适反应。
2、牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中的脂肪酸十分的丰富，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，、人体内的油脂需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。
