杨梅是一种常见的食物，很多人都比较喜欢，在平时我们适当的吃一点杨梅能够为身体带来多种功效，平时的生活中关于杨梅的吃法有很多，并且它做出的食物也都比较美味，不过我们知道杨梅的食用禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍哦。
1)促消化，增长食欲
在平时多吃一点杨梅是可以帮助人体促进食欲的，杨梅会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的有机酸以及大量的维生素C，这两种物质可以 帮助我们能开胃生津，消食解暑，增进食欲。在平时如果有食欲不振的情况出现，可以多吃一点杨梅。
2)防癌抗癌
很多人想不到，其实杨梅是可以帮助我们防止癌症的。杨梅中含有大量的维生素C、维生素B2等，这些物质对于抵抗癌症有很不错的功效，可以增强人体细胞的中间质，它能够减少癌症的增生，适当的吃一点杨梅对防癌抗癌有积极作用。
3)抑菌止泻
现在已经有很多的研究证明了，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等常见的一些细菌有很好的抑制效果，还具有收敛消炎作用，它可以说是很好的水果了，在平时如果我们出现了腹泻，痢疾腹痛等症状，可以吃一点杨梅，能够帮助我们缓解症状。
4)减肥美容
杨梅所含的果酸能阻止认体内的糖向脂肪转化，有助于减肥，而且杨梅中的纤维素可刺激肠管蠕动，可帮助排出体内有害物质，起到排毒养颜的作用。
5)抗衰老
杨梅所含有的花青素及维生素C质具有很好的抗氧化功能，可以提高免疫力、抗自由基、预防衰老。
6)平稳血压
杨梅富含矿物质钾，钾是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，还参与新陈代谢等其他人体生命活动，所以常吃杨梅有助于保护心脏、平稳血压。
7)预防中风
现代医学研究证明，杨梅中含有的钾元素有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。
8)利尿
杨梅含有一种特殊的成分杨梅皮素，可直接作用于肾脏，兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用。
杨梅的吃法
杨梅汤
冰镇一下，太爽了!
1.杨梅用流水冲洗干净，用淡盐水浸泡半个小时。
2.浸泡后，再次冲洗干净，沥水备用。
