火龙果的功效 常吃这种水果变得更漂亮

  火龙果可以说是很有营养的水果,它本身具有很多的功效,多吃一点火龙果可以帮助我们美容养颜。生活中关于火龙果的吃法有很多,并且做出的食物都比较美味,不过我们应该知道食用火龙果是有一些禁忌的,对火龙果感兴趣的朋友一定要继续看哦。

  火龙果的功效

  1、养颜美容

  火龙果本身含有的物质可以说是非常丰富的,平时如果我们多吃一点火龙果能够美容养颜,我们应该知道基本上所有的水果对人类都是有好处的,所以在平时大家可以多吃水果。红心水龙果不酸也不甜,属于吃了可以养颜美容的系列。

火龙果本身含有的物质可以说是非常丰富的

  2、排毒瘦身

  排毒对我们的身体来说是非常重要的,如果是身体中的毒素不能及时的排出,那么脸色会很不好,蜡黄蜡黄的,所以要经常排毒,生活中我们多吃火龙果能够排出身体中的毒素。火龙果含有很多的植物性蛋白,这个物质能够把身体中的毒素排出,因此想要减肥的妹子可以多吃火龙果。

  3、预防贫血和血管硬化

  现在很多的人们都有贫血的情况,贫血对我们的生活影响可以说是非常大的,并且大家也会感觉非常难受,贫血主要是人体缺铁导致的,一旦出现贫血要多补铁,可以起到缓解的作用。火龙果含铁量非常高,患有贫血的朋友应该多吃火龙果。

  4、抗氧化

  人为什么会衰老,还不是因为皮肤不抗氧化,抗氧化就意味着抗衰老,可以抑制细胞变化。多吃火龙果就相当于一支抗氧化剂,含有大量的花青素。火龙果对预防痴呆症有着很不错的功效。

  5、解毒护胃

  前面说到火龙果是有促进人体排毒的功效,含有丰富的植物性蛋白,这种成分还可以与人体的重金属离子进行消除,从而达到解毒的作用,可以保护胃壁,因此肠胃不好的人可以多吃火龙果,可以润肠,预防大肠癌呢。

  火龙果的吃法

  一、贵妃蚌炒火龙果

  原料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克、盐3克、鸡精2克

贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克

  做法

  1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟。

  2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用。

  3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

  二、火龙果酸奶汁

  原料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个

  做法

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