百香果是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们强身健体，还可以预防痔疮的出现，关于百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、百香果有助于开胃
百香果中有165种水果香味和132种以上的芳香物质，所以说它的气味芳香怡人，百香果中含有丰富的维生素C等酸性物质，到了我们的身体之后能够开胃，还有助于促进肠道蠕动，帮助人们缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经，缓解焦虑和紧张。
2、百香果有助于强身健体
百香果是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质等物质，它也含有人体需要的β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等多种人体必需的有益成分，能够帮助我们强身健体。
3、百香果有助于预防痔疮
百香果中含有丰富的超纤维，这个物质可以到达我们肠胃的细微部分，它还可以通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，能够帮助我们有效的改善肠胃中的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量。
做法
1、将百香果用刀对切开。
