木瓜是很常见的水果，深受人们的喜欢，适当的吃木瓜能够为我们的身体带来很多的好处，它具有非常多的功效。多数的人吃木瓜都是直接食用，但是木瓜的吃法不止这一种，大家知道食用木瓜的禁忌是什么呢?下面就一起看吧。
1、健脾消食
多吃木瓜能够帮助我们消除身体中的食物，木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，这个物质到了人体之后能够帮助人体的消化吸收，能够在增加肠胃的功能作，木瓜蛋白酶可以有效的消化肉制品，对于人体摄入的脂肪能够有效的分解形成脂肪酸，具有非常好的健胃消食的效果。
2、杀虫抗疫
木瓜是很有营养的水果，很多人都非常的喜欢，它本身含有我们身体需要的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这两种物质，我们应该知道番木瓜碱和木瓜蛋白酶到了人体之后，对寄生虫和结核杆菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有杀虫的功效。
3、抗癌
很多人应该不知道，其实木瓜是可以帮助我们预防癌症的出现的，木瓜中含有的番木瓜碱除了在抑制结核杆菌和寄生虫产生方面有很好的效果，它还可以帮助我们抑制体内致癌物质亚硝酸胺的形成，并且木瓜中含有大量的维生素C，它能够清除我们身体中的自由基因，从而预防癌症。
4、提高免疫能力
木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一种物质，能够有效的清除人体内过氧化物等毒素，能够净化血液，并且根据可靠的实验数据显示，每天只要食用大约两百克左右的木瓜，就能够帮助人体排除各种有害毒素。
6.养颜美容
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜还能够帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡，缓解内分泌紊乱，从而有效的改善皮肤的状况。
木瓜的吃法一、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保佳风味。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，
