百香果是很常见的水果，很多的饮品中都可以看到它的身影，适当的吃一点百香果能够为我们的身体带来很多的好处，它具有排毒养颜的效果，关于百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不过百香果的禁忌大家都知道吗?下面会有详细的介绍。
1、排毒养颜
多吃一点百香果能够为我们清理身体中的毒素，百香果当中有很多营养物质，它含有的维生素C可以说是非常高的，这个物质到了我们的身体之后，能够净化血液并阻止有害物质在血液当中沉淀，可以帮助我们改善肤质。
2、促进代谢
百香果中的营养物质丰富，它含有我们需要的超纤维，这个物质到了我们的身体中能够促进代谢废物排出体外，可以帮助我们改善便秘的情况，还可以将依附在肠胃中的有害物质排出身体之外，所以说吃百香果可以减少结肠癌的发病概率。
3、缓解疲劳
总是出现疲惫的朋友在平时可以多吃一点百香果，百香果中含有人体需要的尼克酸，这个物质是细胞呼吸所必须要的一种物质，到了我们的身体之后，能够促进身体代谢并达到抗癞皮病的效果，还可以缓解抑郁的症状。
4、减肥
百香果还有较多的纤维，可以帮助增加饱腹感，吃饱自后自然就不会摄入太多的食物，百香果还可以帮助吸附胆固醇并阻止人体对脂肪的吸收，长时间食用百香果还可以帮助改善人体的营养结构，这样就可以降低人体内的脂肪含量并到减肥的效果。
5、安神助眠
百香果的味道非常鲜美，其中富含有包括菠萝、草莓以及芒果等一百六十多种水果在内的香味，这种香味有着非常浓烈的安神效果，在治疗失眠方面有着不错的疗效。
6、生津润喉
子在百香果当中含有对身体有益的氨基酸，可以帮助促进细胞组织恢复，而且在百香果当中还含有清热解毒生津止渴的物质，在秋冬季节缓解喉咙干的方面有着不错的疗效。
7、提高免疫力
在百香果当中含有丰富的维生素跟蛋白质，这些物质可以帮助增强人体抵抗力改善人体免疫力，尤其是适合孕妇食用可以帮助宝宝生长。
8、防癌抗癌
在百香果当中含有丁酸盐，这种物质可以帮助抑制癌细胞的生长，因此吃百香果还可以达到防癌抗癌的效果。
