香蕉的价格十分便宜，一年四季都能买得到，你知道香蕉的好处有哪些呢？常吃这种水果，是可以让人变得快乐的哦！香蕉的吃法也比较多，可以加工成各种美食，香蕉的禁忌是什么呢？如果你想知道的话，下面会有详细的介绍。
香蕉的好处
使人快乐
吃香蕉之后，我们的体内会产生一种叫做羟色胺的成分，然后感觉到很快乐，所以说当你感觉不开心的时候不妨吃点香蕉吧！推荐患有抑郁症、焦虑症以及失眠的朋友们，可以在平时常吃香蕉，保持一个愉快的心情。
控制高血压
血压高的人现在有很多，可以说四五十岁的人中间，超过一半的人血压都有问题。建议高血压患者可以常吃香蕉，帮助控制血压。因为香蕉中有很多的钾元素，可以帮助保护血管，减少各种心血管疾病发作的风险。
增强免疫力
香蕉里面除了我们都比较熟悉的维生素、糖分、矿物质之外，其实还有一些特殊的蛋白质，它们对于提升人的免疫能力有很好的效果。专家研究发现，常吃香蕉补充这些蛋白质，可以让人的抗癌能力得到提升，减少患爱风险。
补充能量
香蕉中的糖分能快速转化为人体所需的葡萄糖，及时为人体提供能量，其中的钾还能避免电解质紊乱引起的抽筋现象，所以深受运动员的亲睐。
缓解便秘
香蕉纤维素和水分含量较高，能够使大便软化且容积增大，刺激大肠蠕动起到促进排便的作用，而且香蕉热量低也可以帮助减肥。
香蕉的吃法
1.香蕉冰棍
食材：香蕉
做法：用那种熟透的非常甜的香蕉，切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉)，插上牙签，放冰箱冷冻。
2.糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
