香蕉是一种很有营养的水果，而且香蕉的吃法有很多，不管是直接吃还是油炸、冰冻，味道都很好。吃香蕉的禁忌是什么?这种水果并不是适合所有人的吃的哦！想了解更多关于香蕉的情况，下面会有详细的介绍。
使人快乐
香蕉含有很多的羟色胺，这是很多别的水果都没有的，如果你感觉到疲劳和心情低落，可以吃一根香蕉，这样坏心情就能很快的消失了。香蕉中的羟色胺其实已经被应用到了医疗中，用来治疗和缓解抑郁症、躁郁症等疾病。
预防老年痴呆
香蕉中含有大量的维生素B，维生素B能够帮助调节人的神经功能，保持大脑的健康状态。因此，如果慢慢的上了年纪，可以考虑多吃一些香蕉，这样大脑的功能良好，衰老速度比较慢，患上老年痴呆的可能性也就减小了。
控制高血压
香蕉含有的钾元素以及抗氧化成分，能保护血管，还能控制人的血压。现在高血压可以说是中年人非常害怕的一种疾病了，可能会导致多种不良后果。因此，建议大家常吃一些香蕉，这样能避免患上高血压哦。
增强免疫力
香蕉富含特殊蛋白质，能够刺激体内T细胞分化，提高人体的免疫力，达到抗癌的功效。
补充能量
香蕉中的糖分能快速转化为人体所需的葡萄糖，及时为人体提供能量，其中的钾还能避免电解质紊乱引起的抽筋现象，所以深受运动员的亲睐。
缓解便秘
香蕉纤维素和水分含量较高，能够使大便软化且容积增大，刺激大肠蠕动起到促进排便的作用，而且香蕉热量低也可以帮助减肥。
香蕉的吃法
1.香蕉冰棍
食材：香蕉
做法：用那种熟透的非常甜的香蕉，切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉)，插上牙签，放冰箱冷冻
2.糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
