荔枝的功效 快来看一颗荔枝的“自我评价”

  荔枝可以说是现在当季的水果之一,因为它吃起来甜美多汁,并且营养物质丰富,所以喜欢荔枝的人也非常多,经常吃荔枝的人知道它的功效有什么吗?关于荔枝的吃法有很多,除了直接食用,也可以做成冷饮。大家知道吃荔枝的禁忌是什么吗?

  荔枝的功效

  1、在平时适当的吃荔枝,能够起到非常好的排毒养颜效果,要知道荔枝是温性味甘的水果,它能够起到非常好的和胃,补益气血的作用,会让我们的皮肤更好,荔枝中的物质也能够让肝脏功能得到调节,把身体里面的毒素及时排出来,有非常好的美容效果。

在平时适当的吃荔枝,能够起到非常好的排毒养颜效果

  2、荔枝能够很好的滋补身体,在生活中荔枝除了可以直接食用,大家也喜欢将荔枝泡酒,要知道这样吃荔枝滋补身体的作用更强,并且荔枝中含有的物质,还能够起到非常好的美容养颜、利尿、消渴、抵抗衰老的作用,对人体非常好。

  3、补脑,荔枝是一种很有营养的水果,它里面含有丰富的蔗糖,葡萄糖等糖分,这些物质能够让我们的身体获取更多营养物质,所以吃荔枝能够补充能量,还能够起到非常好的补养大脑组织效果,让人体的疲劳、健忘、失眠等症状得到有效改善。

  4、降低血糖,它里面的糖分含量非常多,但是还含有氨基酸成分,降低血糖效果不错,但是患有有糖尿病的人一定要少吃。

  5、增强身体免疫力,它里面含有蛋白质以及维生素c,能够让免疫功能提高,让抵抗疾病能力更强,所以是一种非常好的水果选择。

  6、消肿解毒,如果出现外伤出血,疔疮恶肿疾病,吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。

吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用

  荔枝的吃法

  豆沙冻荔枝

  材料:荔枝12颗、豆沙80克、裱花袋1个。

  做法

  1、荔枝剥壳、去核,用长针沿核划一圈,再转一转就可以取出果核。

  2、将豆沙装入裱花袋,挤入荔枝里。

  3、将荔枝放在不沾容器中,放入冰箱冷冻至硬即可,食用时略回温口感更佳。

  荔枝冰棍

  材料:荔枝500克、蔓越莓20克、朗姆酒30毫升、白砂糖10克。

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