哈密瓜在我国是常见的水果，因为吃起来甜美可口，并且多汁，喜欢哈密瓜的人非常多，那么大家知道哈密瓜具体的功效有什么吗?哈密瓜的吃法有很多，除了直接食用，还能够做成美味的菜式，哈密瓜虽然好，但是有一些人不适合吃，哈密瓜的禁忌有哪些?
1、营养丰富
哈密瓜是一种很有营养的水果，它里面含有各种果糖，并且含量比较高，哈密瓜的风味独特，芳香袭人，吃起来的时候不但口感非常好，也能够为我们的身体提供生命活动提供能量，这样就能够增强营养，有效增加人体免疫力。
2、催吐
很多人应该不知道，哈密瓜能够起到催吐的效果，要知道哈密瓜的瓜蒂中含有苦毒素，这种物质到了身体中，能够刺激胃部粘膜并引起呕吐。并且苦毒素这种物质并不会被胃肠道吸收，平时适当的服用能够缓解中毒症状。
3、帮助维持人体正常生命活动
哈密瓜里面含有人体必须的维生素和矿物质，这些营养物质能够维持身体的正常生理活动。哈密瓜里面有大量的维生素A和维生素C，维生素A这种物质可以保护皮肤、保护视力，还能够预防肺癌和口腔癌的出现。维C不但是一种天然美白成分，也能够提高人体的免疫力。
哈密瓜中含钾量也是非常丰富，钾离子可以有效维持心肌和神经肌的兴奋性。吃哈密瓜有利于人体保持正常的心率及血压，预防一些心脑血管疾病。此外，吃哈密瓜还能有效预防肌肉痉挛。
4、维持孕妇身体健康，预防胎儿畸形
女性孕期需要大量的叶酸来维持身体健康，而哈密瓜中可以有效为孕妇提供丰富的叶酸。女性在孕期适当吃一些哈密瓜，可以预防妊高症和孕期贫血，对孕妇身体健康大有裨益。此外，叶酸中的一些成分还可以预防小儿神经管畸形。
哈密瓜的吃法
蜜瓜腰果鸡丁
主料：鸡胸脯肉2块、哈密瓜1/8个、腰果适量
