杏仁的功效 想不到吃这种食物可以减肥(2)

  5、揉成不粘手的面团;

  6、分成小团,搓圆再压扁成南瓜饼,压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

  7、平底锅刷一层薄油,先煎没有杏仁的一面,慢火煎至金黄;

  8、两面煎至金黄。

  杏仁豆腐

  材料:杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。

杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)

  制作步骤

  1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟,然后加热使其溶化;

  2、准备一杯蜂蜜水,或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

  3、还可以准备一份芒果酱,浇在杏仁豆腐上一起吃;

  4、将牛奶,杏仁露,白糖混合后加热熬开,加入融化的热琼脂中,趁热混合在一起拌匀,然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏;

  5、食用时,把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状,再浇入冰镇的甜水,可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以,还可根据个人爱好,将各种水果切成丁撒在上面同食。

  杏仁的禁忌

  1、忌与猪肉同食:会引起腹痛。

忌与猪肉同食:会引起腹痛

  2、忌与与小米同食。

  3、忌与与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

  4、忌与菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收。

  5、忌与栗子:同食会胃痛。

  6、忌与狗肉同食:杏仁富含蛋白质,而且油腻,狗肉大热。二者同食,易损伤肠胃。

  结语:上文已经为大家介绍了杏仁的功效,我们现在对杏仁应该有了一些了解,在平时喜欢吃杏仁的朋友可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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