羽毛球拍的选择 遵循5点选择好的羽球拍

  打羽毛球需要的用品并不是很多,只需要球拍和羽毛球,因此,羽毛球拍的选择就很重要了。想要选择适合自己的好球拍就要了解下面介绍的这些,本文主要为大家介绍羽毛球拍的选择,及老人打羽毛球注意事项,一起来看看吧!

  羽毛球拍的选择

  1、羽毛球拍子的重量要适合自己,其实并不是拍子越轻越好,拍子轻了挥动速度虽然快,但高手在扣球时会感觉用不上劲,会影响击球的力量。

  2、选择羽毛球拍的时候要检查拍子的整体结构,怎么检查呢?首先在拿到拍子之后,你可以挥动一下球拍,看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位,这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手,说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄,一手扶住拍头顶端掰一掰,拍子有微度弯曲,证明拍杆部位较有弹性。

  3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍,如在单打时,适合选择加长型的球拍,如属于攻击型选手,应选择重量稍重,中硬性的球拍。在双打时,好选择标准长度的球拍,如属防守型选手,应选择较轻的球拍。

  4、据每个人手形的大小挑选拍柄,以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人,握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人,握粗大的拍柄也不相称。后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

  5、看一下弦装得是否匀称,交叉弦组成的每个方块都要同样大,每条弦的松紧度要一致。

  拿到一把羽毛球拍,首先要看它拍头的形状,球拍一般来说分为2种,目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区的大小,所谓甜区就是球拍面的佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性,所以甜区的大小对球员是很重要的,它能使球员更容易打出高质量的球。

  羽毛球球拍按照材质不同,又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量轻,是目前的主流材料,大多为85-94克,价格也比较贵,一般在200元以上,而铝框羽拍的重量一般在95克以上,价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭,这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。

  如果球拍的平衡点更靠近拍头,就叫“头重”,打出的球更有力量但挥拍灵活性略差,更适用于进攻,同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄,就叫“头轻”,头轻的羽球拍虽然较为灵活,但打出的球力量较小,更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

  中老年人打羽毛球的禁忌与注意

  随着人们对体育锻炼的重视,越来越多的中老年人开始进行健身锻炼,很多中老年人也开始打羽毛球了,一是羽毛球运动有乐趣,二是可以健身。但是,场地中不乏戴着护膝、护腰、护踝等护具的中老年人,也听见不少述说自己打球时这里痛、那里痛的人。这些现象说明一个问题,不正确的锻炼方法可导致许多疾病,特别是软组织损伤。因为中老年软组织退化较陕,且损伤后不易恢复,所以参加体育锻炼时,科学运动十分重要。

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