内科专家
小心孩子。内科专家戈瓦特尼表示，病毒在孩子身上寄存的时间更长。他们的症状不同于大人，隐蔽并具有很强的传染性，所以拥抱、亲吻孩子后要及时洗手，少带他们到人多嘈杂的地方。
冬季，糖友们又开始担心了自己的脚，会不会又变得“惨不忍睹”了呢?为打赢这场糖友护脚保卫战，快跟着专家一起学习如何呵护双脚吧!
糖友选袜有讲究
专家介绍，糖友选袜与选鞋同样重要，必须选择吸汗透气的棉袜，尽量选择天然材料，丝袜建议不要穿。袜子不能太松，也不能太紧。如果太松，袜子滑脱到鞋里，容易让脚底挤压受损;而太紧，则造成血流不畅，特别是袜子的上口不能太紧。袜子的内部接缝不能太粗糙，否则会对脚造成伤害。
专家建议糖友尽量穿白色袜子或者是浅色的，这样可以帮助我们及早发现足部的损伤。五指袜，对于糖友来说是不适合的，这对增加袜子对脚的摩擦和挤压。袜子应当勤洗勤换，当发现袜子因穿时间久过硬时，应及时换新袜子。一旦袜子破损就无法再有效地保护双脚，所以即使袜子只是出现了很小的破洞，也不要继续穿着。另外也特别提醒大家，千万别穿打补丁的袜子，因为那些补丁更容易损伤足部皮肤。
光脚踩鹅卵石使不得
运动作为一种糖尿病的治疗手段，可以帮助患者减轻体重，降低血糖。适当的运动还可以促进足部血液循环，帮助足部保持健康的形态和功能。散步行走通常是糖尿病患者运动的方式之一，但是过度的行走会增加双脚的局部压力，因此应适当控制日常行走活动，杨兵全建议，一般60岁以上的走半个小时左右，微微出汗即可。也可以选择游泳、踏车等有氧运动控制血糖。但是不要在热沙或水泥地上赤足行走，光脚踩鹅卵石锻炼是非常危险的。
值得特别注意的是，糖友运动前后都要仔细检查双脚是否有破溃，如有破溃，应停止锻炼。
足部保养要跟上
糖尿病患者足部的保养也非常重要，一些小细节稍不注意，可能会酿成大祸。
专家指出，糖友每天检查双脚的任务要做好，这有助于及时发现潜在问题。足部日常检查内容包括：注意各种损伤、擦伤、水疱、皮肤干燥、皲裂、鸡眼和老茧、皮肤温度、颜色、趾甲是否异常、是否有肿胀、溃疡、感染及霉菌感染。
坚持并采用正确的方法泡脚，对预防糖尿病足病也有一定作用，但是方法要得当。专家介绍，不要过分浸泡双脚，每次洗脚时间不要超过15分钟;使用中性的肥皂洗脚;用手或温度计测量水的温度，水温不要超过40度;用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液;保持脚趾间的干爽，如果脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理。
糖友，修剪趾甲时要格外注意，避免边上剪得过深，剪去尖锐部分，不要让趾甲长得过长，也不要在公共浴室修脚。同时，不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和老茧。
对于足部的皮肤也要注意护理，因为神经损害使汗液分泌减少，这能使皮肤干燥、皲裂，甚至导致感染，使用皮肤护理膏或霜同时适当按摩足部，注意不要将其涂在足趾间或破溃处。严重的足跟皲裂，可以使用含尿素的特殊皲裂霜。
专家特别提醒，秋冬季，糖友不要让取暖器等离足部太近，也不建议使用暖脚壶和使用电热毯。
