1、遗传因素
这又是小编说的基因问题了，如果你们的亲人患有高血压的话，就要当心了吗。因为你体内很有可能出现这个高血压症状的基因。这就属于遗传。
2、精神紧张
精神紧张是造成高血压的一大因素，所以要劳逸结合，注意良好的生活规律。不要去钻牛角尖，调整心态是关键的一步。
3、爱吃盐及盐加工食品
高盐是高血压发病的重要因素之一，如果使用过多会导致头晕目眩。有人就说不吃盐，人怎么活?那么小编就要建议你们要适量的食用含盐量较低的食物。可以多吃水果、蔬菜等高纤维食品。
4、不运动或少运动
应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
高血压是我们现在常挂嘴边的“三高人群”之一，如果不加以重视的话，是要威胁生命的。
1、冠心病
长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄，或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的常见类型，也是严重危害人类健康的常见病。
2、脑血管病
包含脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作。脑血管意外又称中风，其病势凶猛，且致死率极高，即使不致死，大多数也会致残，是急性脑血管病中凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率也就越高。高血压患者的脑动脉如果硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，会使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人会立即昏迷，倾倒在地，这样的情况俗称中风。
高血压预防要从日常做起
1、心情要酣畅。
2、饮食别油腻。
3、坚持锻炼，加强体质。
4、经常测血压。
总结：看了此文章的内容，之前不认为高血压是多么严重的病，此刻是不是很惊讶啊?所以小编并不是在危言耸听的哦。高血压患者只要根据文章的内容做，一般不会出现什么大问题的。
