有的时候，也有可能是因为食物的发酵引起的胃胀痛的情况，当一些食物在体内进行发酵的时候们就会产生胃胀气的情况。
胃肠道气体排出与吸收障碍
还有可能是因为胃肠道的气体的排出和吸收的障碍的问题，这是很容易发生的情况，希望大家能够多加的注意。
木瓜
饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
白萝卜
白萝卜是疏肝理气的食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
总结：如果你感觉到胃胀痛的比较厉害，建议你可以通过热敷以及按摩的方式来缓解胃部不适症状。假如效果不明显，你还可以吃一些白萝卜、猕猴桃、黄瓜、生姜等食物，它们也具有缓解胃胀的作用。今天的内容就是这些，希望能帮到大家。
