很多老人到了一定的年纪记忆力就会出现退化，这种症状有可能是自然的生理现象，也有可能是我们常说的老年痴呆，那么如何预防老年痴呆呢?老人出现了老年痴呆也是有一定的征兆的，老年痴呆的症状有哪些呢?有的人担心自己的父母患了老年痴呆自己也会有患老年痴呆，老年痴呆遗传吗?
如何预防老年痴呆
适当滋补，增强记忆
药补不如食补,所以平时多注重养生滋补,防病抗病。平日里可以根据自身的经济情况,自己的体质,选择适当自己的补品。像冬虫夏草,燕窝,常吃效果不错,当然这些价格昂贵,也可以选择如西洋参,高丽参,玛卡,鹿茸,海参这样价格中等效果不错的滋补品,对提高记忆力,增强免疫力非常有帮助。
合理膳食，三餐规律
在平时的饮食中，要多食用一些益脑的食物，我们都知道，身体中如果没有办法摄取足量的微量元素和矿物质，那么对大脑就会有一定的影响，所以平时要多吃一些对大脑有好处的食物，鱼就是一个很好的选择。三餐要定时定量，还可以多食用一些粗粮和含有膳食纤维的蔬菜和水果，还要时刻保持大便的通畅。
读书看报，多动脑筋
我们都知道老年痴呆的患者脑子不太好用，所以想要预防老年痴呆，那么就要一直锻炼脑部，不让其老化。这个时候我们可以做一些锻炼脑部的事情，比如说多看书、看报，平时可以多了解一些新闻，闲暇时刻，可以喝朋友打打麻将，学习一些新鲜的食物，这样让脑子活动起来，也能有效的预防老年痴呆。
老年痴呆的症状
1、性格改变
神经内科主任告诉我们，老年痴呆的前兆之一就是老是疑心子女拿了自己的财物，脾气变得很怪，出门经常忘记回家……如果你家中有这样的老人，你千万不要认为是他们性格变“坏”了，也许他们可能即将患上老年痴呆症。
因为，早期的老年性痴呆主要表现为性格变化，如自私、主观、急躁、固执、吵闹、发怒等。此阶段症状容易被忽视，也易与脑血管硬化性精神病相混，需引起注意。
