怀孕三个月 怎么安全度过孕期前三个月(14)

  3、熬夜晚睡

  很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。

  孕妇怀孕了,很有多禁忌一定要知道。在怀孕三个月之前,准妈咪虽然还看不出明显的身体变化,但这个时候,子宫里的宝宝是脆弱的,而准妈咪也多被早孕反应所折磨,尤其需要家人及准爸爸的照顾。

  4、桑拿或温泉

  桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。

  5、滥用药物

  怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药,更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的,但是一定要在医生的指导下安全使用药物,如果不吃药而造成更严重的并发症,反而更糟糕。值得注意的,很多民间的中药偏方,准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。

  6、跑步

  在生活或者工作中,有时候难免需要大动干戈地跑起来。但当你肚子里有了宝宝之后,准妈咪可就别再跑了!说到底,前三个月是宝宝的不稳定期,万一你跑太快直接把宝宝给震出来了怎么办呢?

  7、驾车

  如今,以车代步已经是主流,但对于妊娠后的准妈咪来说,由于注意力和神经反射的机能降低,也就是大家说的怀孕后“变笨”,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间,孕妈咪应坚决避免自驾车。

  8、打球(网球、羽毛球等)

  孕早期的准妈咪确实需要运动,但在进入胎儿的安定期以前,准妈咪还是要避免激烈运动的,比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期,准妈咪好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。

  孕妇怀孕了,很有多禁忌一定要知道。在怀孕三个月之前,准妈咪虽然还看不出明显的身体变化,但这个时候,子宫里的宝宝是脆弱的,而准妈咪也多被早孕反应所折磨,尤其需要家人及准爸爸的照顾。

  9、烫染头发

  准妈咪也能爱美,但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了,其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此,不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要,也好选择中期时进行,而且不要让药剂接触到头皮。

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