香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈好每天能吃一根香蕉。
火龙果
火龙果中富含的植物性白蛋白有很好的解毒的成效，孕母亲吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还富含丰厚的膳食植物纤维素，能有用的调理胃肠功能，防止孕期便秘;并且火龙果中并不富含蔗糖和焦糖，孕母亲也不必担心糖摄入量高的疑问，并且火龙果还有降血压的成效，对患有高血压及妊高症的孕母亲都很有优点。主张孕妈妈可以1～2周吃一个火龙果。
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
西瓜是夏天很多人爱的水果，味甘、性凉。不过习惯是寒性的水果，所以坐月子的人尽量少吃。
3、柿子
我们知道柿子是一种寒性的水果。产妇在生产之后身体虚弱，所以就要少吃这些食物。
4、冰镇水果
冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
5、太凉或太热的水果
水果有凉和温以及热之分，夏天里的水果大部分是凉水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果，也容易导致宝宝腹泻。
结语：上面就是小编给大家介绍的坐月子可不可以吃水果的问题，相信我们看完以后关于这篇文章应该也是有了答案了，所以在做月子的女性能够吃水果，可是一定要选择能够吃的水果哦，那些不能吃的寒性生果就不要吃了。
