产妇可以吃西瓜吗 这些是需要注意的

  产妇在哺乳期内事不能呢个乱吃东西的,不然不仅会影响宝宝的健康,也会使妈妈的身体受到伤害。那么产妇可以吃西瓜吗?哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌有哪些?产后什么情况不宜吃西瓜?下面就让小编为大家介绍一下吧。

  产妇可以吃西瓜吗

  产妇坐月子时期要多水果。如苹果、鲜橙、香焦适当食用西瓜也是可以的,还能促进胃口,这关于身体健康有利,不过也不要过量吃,由于西瓜属凉性,坐月子时期,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

  西瓜的功效

  西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

  1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

  2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

  3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

  4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

  5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

  哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌

  1、吃冰西瓜

  吃过西瓜的人都知道。冰往后的西瓜口感好,但是产妇是坚决不能吃冰镇西瓜的。冰西瓜对胃的影响很大,简单导致脾胃损害,所以应留意把握好吃的温度和数量。佳把西瓜放在冰箱冷藏室的基层,这儿的温度大约是8至10℃,这个温度口味也佳,每次吃的量不要超越500克,且要慢慢地吃。关于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  2、在饭前及饭后吃

  西瓜是水分足够的水果之一。其间的水分会减弱胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹,关于产后减肥来说也不是适宜的生果。

  3、吃得太多

  西瓜是寒凉食品,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说,吃过多西瓜会直接影响到宝宝,导致宝宝腹泻,因此吃西瓜要适度。

  产后什么情况不宜吃西瓜

  1、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不宜多吃西瓜。

产后吃西瓜要注意什么 产妇可以吃西瓜吗 哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌 
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