更年期

更年期一般是指女性绝经前后所出现的一系列神经系统功能紊乱的现象,但是更年期并不是女性独有的,男性也同样会得。那么更年期综合症的症状表现具体有哪些?什么样的年龄段的人容易得呢?这一时期的人们保健应该吃什么食物好呢?下面就来为大家一一讲解吧。

相关时期

老年期应重视妇女保健
妇女绝经期后即进入绝经后期,此期卵巢功能尚存,但呈进行性衰退至完全丧失,即进入老年期。
绝经期中医来解忧
妇女到了四五十岁,雌激素会因为绝经而出现波动。由此会给身体和精神带来许多问题。那么,女性要如何在绝经期做好保养呢
婴儿期保健原则
出生后到满1周岁之前为婴儿期,又称乳儿期。 这个时期为小儿出生后生长发育最迅速的时期,因此需要摄入的热量和营养素
青春期(少年期)原则
女该从1112岁开始到17-18岁、男孩从13-14岁开始到1820岁称青春期(相当于中学学龄期),但个体差异较
青春期少女应如何保健
月经期间尤其不宜参加游泳运动,因为这时子宫口开放,子宫内膜出血,游泳时水里的细菌较易侵入内生殖器引起子宫内膜发炎
当心“青春期综合征”
你的青春期是如何度过的呢?你是不是也有那么一点叛逆那么一点彷徨呢?这就是青春期综合症的表现哦,那么青春期综合症还

热门文章

  • 男人有更年期吗 出现这些症状要注意
    我们都知道女人到了一定的年龄会有更年期,男人也会有更年期吗?如果男人也有更年期的话,当出现哪些症状的时候代表这男人到了更年期的时候呢?如果男人发生更年期的话...
  • 更年期症状有哪些 出现这些症状要小心
    更年期是女性比较常见的一种症状,大多数的女性都会出现更年期的情况更年期症状有哪些?我们知道女性到了更年期之后,情绪也会出现问题,更年期怎么办?女性更年期的时...
  • 更年期的症状 原来男性也有更年期
    更年期又可以称为绝经期综合征和更年期综合征,通常指的是妇女在绝经期的前后出现的一些不正常的表现,我们通常只听说女性有更年期,男性也有更年期吗,在更年期时候,...
  • 更年期症状有哪些 女性更年期吃这些食物
    更年期是女性比较常见的一种症状,很多女性到了一定的时候,都会出现更年期。还会影响到身边的人。更年期症状有哪些?更年期怎么办?女人更年期吃什么好?相信很多人都...
  • 更年期的表现 出现这些症状要注意
    更年期这个词我们大家都很熟悉,常常会在电视广告上面看到关于更年期的保健品销售,更年期是一个必然的过程,所有人都无法避免,所以对更年期做一个简单的了解是很有必...
  • 男人更年期什么症状 这样应对效果好
    好像一说到更年期,多数人想到的都是女性朋友,但是男性其实也是有更年期的。男人更年期的时候也会出现很多的症状,身体感觉不舒服,但是却很少有人了解。那么男性更年...
  • 更年期妇女为何骨质疏松 该如何高效缓解
    更年期是每一位女性都会经历的特殊时期,在这段时间里,女性由于卵巢功能衰退,体内的雌性激素分泌减少,身体会因此出现多种不适症状,其中骨质疏松是困扰大多数更年期...
  • 女性更年期什么时候开始 几大变化预示更年期
    随着年龄的增长,女性朋友会在一定的时间进入更年期,这一时间段是女性从中年向老年过度的时期。那么女性更年期什么时候开始?女性更年期的变化有哪些?女性更年期的食...
  • 更年期症状有哪些 更年期饮食需要注意的事项
    在女性到达一定年龄之后,随之而来的是更年期,这个时间段心情会低落、脾气暴涨,对我们家庭氛围也有一定的影响。那更年期的症状有哪些?更年期失眠怎么办?女人更年期...
  • 更年期有哪些症状 吃这些可缓解更年期症状
    当女人到了一定的年龄之后,就会出现更年期的现象,怎么知道自己是否进入了更年期?更年期有哪些症状呢?如何缓解更年期的症状?在日常的饮食方面,更年期吃什么好?下...
  • 男人更年期的症状 这些症状是更年期预兆
    更年期相信大家都有听说过吧,那你知道男人更年期的症状有哪些吗?男人在更年期的时候要注意哪些事项呢,男人在更年期的时候怎样调理才可以有效的缓解呢,接下来就和小...
  • 更年期是什么意思 7大更年期症状不容忽视
    随着年龄的发展,女性朋友不可避免的会进入更年期,身体会随之发生改变。这时候就要求女性朋友能及时调整心态,正确认识更年期,这样才能保持一个良好的身体状况。那么...
  • 男人更年期症状 这些症状是更年期的预警
    更年期,相信大家对它并不陌生吧,更年期是男性女性都会有的一种现状,那你知道男人更年期症状有哪些吗?治疗男人更年期食疗方又有哪些呢,平时导致男人更年期的病因有...
  • 更年期综合症吃什么 3种食物可以有效缓解
    每个人都会经历难过的更年期,到了更年期,就会出现一些烦躁的妇科疾病,譬如说更年期综合症。那么,更年期综合症吃什么?更年期综合症的表现有哪些?下面为大家推荐几...
  • 更年期的症状 更年期吃它可以缓解
    更年期是人的一个生理阶段,对于不同的女性来说,更年期又早也有晚。那么请问更年期的症状有哪些呢?如何预防更年期提早呢?更年期吃什么好呢?感兴趣的朋友请跟随小编...
  • 通常来说,更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。更年期女性失眠会导致因缺乏睡眠而身心疲倦。
  • 百合的功效与作用很多,对更年期综合症更是有奇效,下面介绍百合的一些做法,帮助患有更年期综合症的中老年朋友。
  • 更年期是每个女性必须要经历的一个阶段,很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期,那么 更年期 的症状有哪些呢?

更年期知识

  更年期

  围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者,不作为人工绝经。

  病因

  围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激素减少,就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的症状。

  临床表现

  围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久。

  更年期吃什么食物

  牛奶

  牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素,牛奶中的蛋白质为完全蛋白质,含人体所需要的8种必须氨基酸,牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低,是非常适宜更年期女性食用的食物。

  小米

  小米营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富含淀粉,进食后可促进胰岛素分泌,改善神经递质的分泌和功能。因此,小米有助于平稳更年期情绪,改善睡眠,是进入更年期应多补充什么食物的绝佳选择。

  红薯

  红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足,能够给人体提供大量黏液蛋白,能保持血管壁的弹性,减少动脉硬化的发生,能减少皮下脂肪,有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状,是进入更年期之后不错的食物选择。

热点推荐

更年期女人身体检查
更年期女人身体检查
现在很多的更年期女性不知道自己体检时应该重点检查什么。