更年期
更年期一般是指女性绝经前后所出现的一系列神经系统功能紊乱的现象，但是更年期并不是女性独有的，男性也同样会得。那么更年期综合症的症状表现具体有哪些？什么样的年龄段的人容易得呢？这一时期的人们保健应该吃什么食物好呢？下面就来为大家一一讲解吧。
相关时期
- 老年期应重视妇女保健
- 妇女绝经期后即进入绝经后期，此期卵巢功能尚存，但呈进行性衰退至完全丧失，即进入老年期。
- 绝经期中医来解忧
- 妇女到了四五十岁，雌激素会因为绝经而出现波动。由此会给身体和精神带来许多问题。那么，女性要如何在绝经期做好保养呢
- 婴儿期保健原则
- 出生后到满1周岁之前为婴儿期，又称乳儿期。 这个时期为小儿出生后生长发育最迅速的时期，因此需要摄入的热量和营养素
- 青春期(少年期)原则
- 女该从1112岁开始到17－18岁、男孩从13－14岁开始到1820岁称青春期（相当于中学学龄期），但个体差异较
- 青春期少女应如何保健
- 月经期间尤其不宜参加游泳运动，因为这时子宫口开放，子宫内膜出血，游泳时水里的细菌较易侵入内生殖器引起子宫内膜发炎
- 当心“青春期综合征”
- 你的青春期是如何度过的呢？你是不是也有那么一点叛逆那么一点彷徨呢？这就是青春期综合症的表现哦，那么青春期综合症还
热门文章
-
更年期睡不好 快试试这5个调理方法2022-11-17 18:12很多人到了更年期身体会有很多不适的症状出现，有部分人总是睡不好，更年期睡不好的症状有哪些?这个时候要怎么做才能缓解呢?更年期除了睡不好，还会有哪些异常症状?... -
更年期不需要治疗吗 听听妇科医生怎么说2022-11-03 17:42女性朋友到了一定年龄会进入更年期，卵巢功能逐渐衰退甚至衰竭，体内的雌激素水平也大幅度下降，身体出现很多不适症状。医生会建议进行激素治疗，可以缓解更年期的症状... -
更年期综合征的症状 3个症状暗示你到了更年期2022-08-02 17:28更年期综合征也被称为围绝经期综合征，是指女性在绝经前后阶段因为激素波动引起的一系列症状。在更年期这段时间如果没有调理好身体，会影响到身体的健康，带来很多危害... -
更年期怎么调理 更年期别担心做好这4件事就行了2022-07-12 15:40更年期是很多女性都不能忽视的一个阶段。在这段期间，女性会有很多不适的症状，可能会影响到大家正常的生活，到了更年期后要怎么调理?导致更年期的原因有很多，大家要... -
男人更年期怎么调理 这样调理安全度过更年期2022-06-02 15:07更年期是很多人都会经历的阶段，其实男性也存在更年期，这段期间不管是心理还是身体都会有很多不适的症状，会影响到人们正常的生活与工作，有更年期的人要怎么调理呢?... -
更年期的症状 月经异常可能是这个问题2020-09-07 14:11更年期可以说是女性朋友都会出现的一个问题，更年期到来之后女性朋友不管是心理还是身体都会有一些不适的症状，大家应该要了解一下。更年期的时候人体会比较难受，这个... -
男人更年期怎么办 减轻压力能缓解这种症状2020-07-28 17:11男人更年期怎么办？没错，男人也有更年期，在这段时间应该要注意去做好调节，否则身体可能会有很多的更年期表现，导致生活和工作都受到不好的影响。男人更年期吃什么？... -
更年期症状有哪些 出汗多竟是这个原因导致2020-05-28 11:08更年期的症状是有很多的，如果你曾经见过更年期的人，那么可能就会有所了解。更年期怎么办？在这段时间建议患者要好好的进行自我调理，否则有可能会到时生活和工作都不... -
男人更年期怎么办 缓解压力能减轻这个症状2020-05-26 16:42说到更年期，很多人都认为这是只有女性才会出现的，其实部分的男性朋友也同样会经历更年期。男人更年期怎么办？由于男人在更年期的时候也会有很多的表现，所以需要进行...
-
男人更年期怎么办 调节好生活能缓解这种问题2020-03-12 15:41说到更年期可能有不少人都认为是女性朋友才会有的，其实并不是这样哦！男性朋友也存在更年期的。在五十岁左右，多数男性朋友都会进入更年期。更年期怎么办？在这个时候...
-
更年期的症状 突然失眠可能是这个原因导致2020-03-02 10:45更年期这个词大家应该都听过吧！在上了年纪之后，多数人都会经历更年期这个阶段。不管是男性还是女性，在更年期会有明显的症状，那么更年期来了之后应该怎么办呢？想知... -
男人更年期怎么办 食用黑豆可以缓解这现象2020-01-09 17:30在我们的生活中，不仅女性存在更年期的现象，男性也是存在这现象的，当男性出现这现象的时该怎么办?想要知道自己是否是更年期，就需要知道更年期的表现是什么。男性更...
-
什么是更年期月经不调2020-01-02 16:40更年期的月经不调是一种异常的子宫出血，更年期月经不调的主要原因是卵巢的储备功能降低了，应该进行规律的黄体的补充。更年期月经不调应该及时去医院检查。什么是更年期月... -
更年期女性运动的好处2020-01-02 16:40更年期女性生理上雌激素下降，体型上容易发胖，情绪和精神方面容易波动，所以可坚持适量做有氧运动，增强心血管功能，保持体型，或做较轻快运动调节心理状态。更年期女性运... -
作为丈夫该如何陪伴妻子度过更年期2020-01-02 16:40本期贴士面对更年期的妻子，丈夫要有共情，要学会理解和倾听。其次，不批评、不纠正。可以带着妻子出去走走，丰富生活，同时在饮食上做一个适度的调理。问题解答更年期...
精彩推荐
- 通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。更年期女性失眠会导致因缺乏睡眠而身心疲倦。
- 百合的功效与作用很多，对更年期综合症更是有奇效，下面介绍百合的一些做法，帮助患有更年期综合症的中老年朋友。
- 更年期是每个女性必须要经历的一个阶段，很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期，那么 更年期 的症状有哪些呢?
更年期知识
更年期
围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
病因
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
临床表现
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
更年期吃什么食物
牛奶
牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。
小米
小米营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富含淀粉，进食后可促进胰岛素分泌，改善神经递质的分泌和功能。因此，小米有助于平稳更年期情绪，改善睡眠，是进入更年期应多补充什么食物的绝佳选择。
红薯
红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的发生，能减少皮下脂肪，有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状，是进入更年期之后不错的食物选择。
热点推荐
- 更年期女人身体检查
- 现在很多的更年期女性不知道自己体检时应该重点检查什么。