芹菜
芹菜的营养价值非常高，含有丰富蛋白质、碳水化合物与维生素，但很多人却不怎么喜欢吃芹菜，总觉得芹菜有股中药味，事实上吃芹菜是可以“治病”的，经常吃芹菜可以润肺止咳、防血降。家常芹菜的做法有很多，如，芹菜炒肉、芹菜香干肉丝、芹菜饺子馅等，今天就与大家一起来具体了解下它的保健功效与吃法。
相关蔬菜
- 青椒的营养价值有哪些
- 青椒的特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不是用为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、
- 青菜的营养价值
- 薹菜薹菜别名青菜，为十字花科芸薹属芸薹种，白菜亚种的一个变种。
- 菠菜的功效与作用
- 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱
- 苦瓜的做法大全
- 苦瓜是夏季最常吃的一款食物，苦瓜不仅有消暑、祛火、排毒的功效还有减肥瘦身的作用，我们日常苦瓜的做法都有哪些?如何
- 韭菜的食用功效
- 韭菜，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的中蔬菜吧。那么，你对韭菜有多少了解呢?你知道韭菜的食用功效有哪些吗?韭
- 洋葱抗病杀菌助消化
- 洋葱是大家再熟悉不过的一种蔬菜，平时在家里它总是充当配菜的角色，那么迟洋葱到底有哪些好处呢?
热门文章
-
芹菜怎么做好吃 这类人不宜多吃芹菜2018-03-14 11:33芹菜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值丰富，很多人都喜欢食用。虽说吃芹菜的好处众多，但是同时要注意搭配。那么芹菜怎么做好吃呢?芹菜的功效和作用有哪些呢?芹菜的... -
芹菜的做法 家常芹菜这样做2018-03-13 15:51芹菜是较为常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，受到很多人的喜欢。芹菜的做法可谓是多种多样，家常芹菜该怎么做呢?芹菜是适合所有人食用的吗?小编给大家一一介绍，随小... -
芹菜怎么做好吃 芹菜这样食用更美味2018-03-08 11:09在生活中芹菜是我们常见的一种蔬菜，它外表绿油油的看起来就非常的有食欲，很多人喜欢吃，那么请问芹菜怎么做好吃呢?芹菜的功效与作用有哪些呢?芹菜的食用方法又有什... -
芹菜怎么做好吃 芹菜这样吃更美味2018-02-23 15:10芹菜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值丰富，很多人都喜欢食用。虽说吃芹菜的 好处众多，但是同时要注意搭配。那么芹菜怎么做好吃呢?芹菜的功效和作用有哪些呢?... -
芹菜搭配禁忌 食用芹菜要注意这些事宜2018-02-21 12:02芹菜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值丰富，很多人都喜欢食用。虽说吃芹菜的 好处众多，但是同时要注意搭配。小编给大家讲讲芹菜搭配禁忌有哪些、芹菜的吃法以及... -
芹菜的做法 五种做法让你赞不绝口2018-02-16 09:19芹菜的功效相信不用说大家也是比较的清楚的吗，它降血压的功效是比较好的，很多人也是比较喜欢吃芹菜的，但是不知道芹菜应该怎么样做才比较的好吃，那么下面小编就带大家分... -
芹菜的营养价值 芹菜竟有如此功效2018-02-02 17:42芹菜是我们常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，芹菜家常菜的做法有：肉丝炒芹菜、清炒芹菜等。那么芹菜的营养价值有哪些呢?芹菜的功效与作用有哪些呢... -
吃芹菜有什么好处 吃芹菜营养又健康2018-02-02 16:49在日常的生活中芹菜是我们常吃的蔬菜之一，但是也有很多的人不喜欢吃芹菜，要知道芹菜里面有很多的营养元素。经常食用对身体是非常的有益的。那么吃芹菜有什么好处呢?... -
芹菜不能和什么一起吃 常吃它可以平肝降压2018-02-01 15:46作为家常菜，芹菜一直受到人们的喜欢，而炒肉丝、炒豆干都是大家最常吃的形式。那么芹菜不能和什么一起吃呢?芹菜的功效与作用有哪些呢?芹菜的食用方法有什么呢?这些... -
芹菜的做法大全 这些做法既健康又营养2018-01-29 19:12在我们日常生活中，芹菜是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，您知道芹菜有哪些健康的做法吗，吃芹菜有什么样的好处呢，您知道芹菜有... -
芹菜的营养价值 吃这种蔬菜降血脂降血压2018-01-28 13:42作为家常菜，芹菜一直受到人们的喜欢，而炒肉丝、炒豆干都是大家最常吃的形式。那么，怎么吃芹菜降血压效果好呢?芹菜的营养价值以及吃芹菜的好处都有哪些?这些生活中... -
芹菜叶子怎么做好吃 推荐几种芹菜叶的做法2018-01-19 12:37在日常的生活中芹菜是我们经常吃的一种蔬菜。我们经常吃芹菜的时候都会把叶子去掉。其实芹菜叶子是可以吃的。芹菜叶子怎么做好吃呢?芹菜的叶子有什么功效呢?今天小编... -
芹菜的功效和作用 芹菜叶可以吃吗2017-12-28 11:36在生活中芹菜是我们常见的一种蔬菜，它外表绿油油的看起来就非常的有食欲，很多人喜欢吃，但是芹菜的功效和作用又知道多少呢?芹菜的叶子可以吃吗?怎么吃呢?... -
吃芹菜有什么好处 吃芹菜要注意哪些2017-12-26 17:11芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其营养丰富，日常很多人都喜欢吃芹菜。那吃芹菜有哪些好处呢?下面小编给大家讲讲吃芹菜有什么好处、吃芹菜注意事项有哪些以及如何挑... -
芹菜叶子能吃吗 芹菜叶子可以怎么吃2017-12-23 17:36日常生活中芹菜是经常吃的蔬菜，但是很多人吃芹菜的时候会将叶子摘掉。这样做是正确的吗?芹菜的叶子能吃吗?相信看完本文你会有所了解。芹菜的叶子吃了有哪些功效?芹...
精彩推荐
- 芹菜是日常生活中常会见到的蔬菜，大家都知道芹菜具有很高的营养价值，常吃芹菜可以降低血压，那么芹菜有哪些做法呢，今
- 对于芹菜，大家一般都持有两种态度，一种是非常的喜欢吃，还有一种人认为芹菜的味道不好问，吃起来还苦，一点芹菜都不能
- 芹菜属于家常吃，大部分的人都吃过芹菜的，芹菜吃起来是很好吃的，口感十分的好。但是大家知道吃芹菜应该注意什么吗，我
芹菜知识
芹菜的营养价值
1、芹菜的 平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
6、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
8、芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
热点推荐
- 芹菜的功效与作用
- 对于芹菜我并不陌生，这是一种常见的蔬菜，喜欢吃芹菜的人是很多的。很