芹菜怎么做好吃 这类人不宜多吃芹菜

  芹菜是生活中常见的一种蔬菜,营养价值丰富,很多人都喜欢食用。虽说吃芹菜的 好处众多,但是同时要注意搭配。那么芹菜怎么做好吃呢?芹菜的功效和作用有哪些呢?芹菜的禁忌又有什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

  芹菜怎么做好吃

  芹菜胡萝卜碎

  材料:

  芹菜、胡萝卜各适量,食用油、食盐、生抽各适量。

  做法:

  (1)将芹菜清洗干净,摘掉叶子,和胡萝卜一起切成丁。

  (2)锅内放入少许的油烧热后,放入胡萝卜碎炒出香味。

  (3)加入食盐和生抽进行调味,再加入芹菜丁翻炒均匀即可。

  凉拌芹菜叶

  材料:

  芹菜叶适量,食盐、白糖、生抽、陈醋、辣椒油、花生粉各适量。

  做法:

  (1)将芹菜叶摘下来后,放入清水中清洗干净后焯熟,然后捞出来过凉。

  (2)将焯好的芹菜叶挤干水分,放入碗中;

  (3)加入食盐、白糖、生抽、陈醋、辣椒油、花生粉搅拌均匀即可。

  芹菜的功效与作用

  降低血压

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