有很多人在生活中会吃一些补品，主要是重视健康问题，枸杞是每个人都会选择的补品，喜欢吃枸杞的人，知道它的功效有哪些吗?枸杞的吃法有很多，它除了能泡水喝，也可以煲汤喝煮粥。枸杞的禁忌有什么呢?
1、提高机体免疫功能
经常吃枸杞能提高身体的免疫力，枸杞中含有的物质，能扶正固本和扶正怯邪，这样能起到增强机体功能的作用，还可以促进身体健康，坚持服用枸杞能提高机体抗病毒的能力，减少疾病出现，能减少有害物质的危害。
2、具有抗癌作用
枸杞对癌细胞的生成和扩散有很好的抑制作用，有一些研究显示，将枸杞代茶饮用，能很好的提高老人那和身体衰弱的免疫功能，也能起到强壮肌体和延缓衰老的效果。癌症患者吃枸杞，能很好的减轻毒副作用。
3、具有显著的明目作用
要知道枸杞有明目作用，也被人们叫做“明眼子”。在古代被人们用来治疗肝血不足、肾阴亏虚等情况导致的视物昏花和夜盲症。在比较有名的方剂祀菊地黄丸中，就以枸杞子为主要药物。所以吃枸杞对眼睛有好处。
4、可以有效地延缓衰老
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
5、可以治疗慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
枸杞的吃法
1、枸杞红枣茶泡法
材料
1、枸杞一小把
2、红枣3-4粒
