一、选购优质陈皮
选购陈皮时，应选择质量好、口感香甜的优质陈皮。可以选择有信誉的中药店购买，或者选择有机陈皮等高品质的产品。
二、处理陈皮
在使用陈皮泡水前，应先将陈皮清洗干净，去除表面的灰尘和杂质。然后用清水浸泡一段时间，以去除陈皮的苦味和杂味。
三、泡制陈皮水
将处理好的陈皮放入热水中，煮沸后改为小火煮10-15分钟，然后即可饮用。也可以将陈皮放入热水中浸泡，等待一段时间后即可饮用。泡制时间不要过长，以免影响口感和药效。
四、适量饮用
陈皮泡水虽然有很多的好处，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯即可。过量饮用会导致身体不适，甚至引起中毒等问题。
五、注意禁忌
陈皮虽然有很多的好处，但也有一些禁忌。如孕妇、哺乳期妇女、胃肠道溃疡患者、过敏体质者等不宜饮用。在使用陈皮泡水前，应先咨询医生或中医师的意见。
六、注意保存
陈皮泡水应保存在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。如果保存不当，会影响陈皮的质量和药效。
结语：上文给大家介绍了适量喝陈皮水对健康的好处，也给大家介绍了喝陈皮水需要注意的一些事项，希望大家能够对陈皮有更多了解，喜欢喝陈皮茶的朋友可以每天适量饮用，或者和其他茶饮搭配饮用。陈皮是用橘皮酿制而成的，如果想要自己制作陈皮，一定要通过正确的方法，以免导致陈皮变质，饮用后对健康不利。
