19个与健康相关的生活小常识

  目录:

  第一章:过量用糖犹如自杀

  第二章:超重致癌风险或与吸烟相当

  第三章:超声波可致男性暂时不育

  第四章:基因对寿命具有决定性作用

  第五章:上夜班的人易患糖尿病

  第六章:12个与健康有关的常识

  第七章:德国所有鸡蛋都印有身份证

  第八章:日本人习惯出门戴口罩

  编者按:你知道吗?过量用糖危害身体健康非常大哦,相当于自杀;超声波可致男性暂时不育;基因对寿命有极大的关系等等,生活中还有那些这样的健康常识呢?下面小编给大家盘点了19个日常养生保健常识,赶快去看看了解下吧。

  过量用糖犹如自杀

  长期过量使用含糖食品是一种慢性自杀,每年在世界范围内导致3500万人死亡,专家称,“糖是一种慢性毒药,其销售要如同香烟和酒一样加强监管”。>>>三九健康王

  专家警告称,含糖食品和饮料将导致肥胖、心脏病、癌症和肝脏疾病。全球范围内的肥胖比营养不良引起的问题更严重,含糖食品不仅导致肥胖,而且还会改变身体的新陈代谢、引发高血压、导致激素分泌失衡以及损害肝脏,对身体造成的伤害如同饮酒过量。

  加州大学的儿童肥胖专家称,如同酒精一样,糖被大范围使用,很容易滥用并对社会造成危害。教育儿童注意饮食和加强锻炼很难收到成效,关键在于税收和进行限制。研究建议对碳酸饮料进行双倍征税,并对学校的自动售货机和小吃店严管。

  过去50年,糖的消费量增长了三倍,全球范围内肥胖的人比营养不良的人还多。不过,有专家指出,只有在不切实际的使用糖时,糖才会成为一种毒药。

  代表英国食品和饮料工业的芭芭拉·格拉尼在食品和饮料联合会指出,需要采取其他行动来治疗心脏病和其他疾病,而不是单单把注意力集中到糖上。造成这些疾病的原因是多方面的,妖魔化食物成分不利于消费者建设合理的饮食结构,身体健康的关键是平衡和多样化的饮食结构。

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