如果您对蚕豆过敏，那么您可以将蚕豆换成黑豆、莲藕、芡实等食材，这些食材有涩精、止血、养血的作用。
凡是找我看病的女性，只要月经不好的，我都会向她们推荐这个方法，她们服用以后效果非常好，不仅面色红润，月经正常了，而且生活、工作中那些莫名其妙的烦恼也消失不见了，人也看起来温柔了许多，更加有女人味了。
按理来说，这个食疗方法适用于一年四季，但我建议女性在春天心情不好的时候尤其要服用这道羹汤。一年之计在于春，女人应好好地彻底补血、养血才是，你想，恼人的月经问题都解决了，家庭、生活、工作还有什么事儿不能解决呢?
原料：水发海参30克，蚕豆90克，鱼片、糖、醋适量。
方法：1.先将蚕豆浸泡胀去皮，海参切丝。
2.把蚕豆、海参、鱼片放入锅中，加水煮至烂熟，然后加糖、醋少许调匀即可。
用法：饭后温热适量服用，1日1次。
功效：健脾，益气，止血。
注意：蚕豆过敏者勿服，或可将蚕豆改为黑豆、莲藕、芡实等。
结语：春天要想不生病，经常吃上这些美食，不但能够帮助你抵抗力上升，同时也让自己大饱口福了不是吗？(文章原载于《养生保健指南》《饮食与健康》，刊号：2012.03，作者：唐博祥，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
