练习导引养生功的好处
1、调节脏腑的机能，让经络通畅。
2、调整呼吸，促进血液循环，有利健康。>>>健身气功八段锦 揭开六字诀气功的特色
3、导引，意为“导气令和，引体令柔”之意，使“气”更平和，使“体”更柔软。
4、以调形为主导，调心、调息则为保证竞技状态优化。
5、导引养生功有助于清心降火，有益于提高心功能。
6、有助于滋阴补肾、固肾壮腰。>>>健身气功具有良好的养生保健作用
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