20130823健康来了:沈彤讲颈椎病的最好治疗方法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:秩名

发表时间:2013-08-27 12:11

  颈椎病曾经是中老年人疾病的代言词,如今随着IT行业的崛起,年轻的工作人员长时间的低头、坐办公室长期单一姿势都是诱发颈椎病的原因。本期健康来了沈彤老师为大家详细讲解了椎病的好治疗方法,有此困扰的朋友学习下吧!

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  本期嘉宾介绍

  沈彤,男,副主任医师,康复科主任,毕业于广州医学院,师从陆军总医院魏征、龙层花教授,能熟练运用“三步定位诊断”“龙氏正骨手法”诊、治颈椎病,腰腿痛,特别对颈椎间盘突出症、头晕、头痛等顽症治疗效果显著,先后主讲了五期“海外脊椎病诊治培训班”课程,超过了300名来自美国、澳大利亚、新加坡等近20个国家和地区的海外医生前来向他拜师学艺,应邀多次前往马来西亚首都医学院、香港物理治疗学会、香港威尔斯亲王医院等海外机构举办脊椎病讲座。擅长脊椎性相关疾病的的正骨推拿手法,对颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症等疾病疗效显著。

  颈椎病的好治疗方法

  颈椎病比较好的治疗方法有几种常见的,如下:

  1)口服药物治疗:内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起。

  2)牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

  3)理疗法:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗。

  4)针灸法:根据传统疗法基础理论,颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致,因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。

  5)推拿法:推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。

  颈椎病的自我治疗

  左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。

  左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。

  前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯,回复中间位置;重复以上动作十次。

  环绕颈项。双脚距离与肩膀相同;双手插腰或自然下垂,保持头颈部位放松,缓慢地转动头部,幅度偏大较好,然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部;重复八次即可。在做该动作时,注意身体不要随着头部运动。

  回头望月。半蹲位,左手放在头后,右手背在腰部,头向后上方旋转,如回头望月状,停顿五秒。换手换方向左右侧各重复五次。

  颈椎病自我治疗体操练习要点:

  一、自己一个人在家里做颈椎病自我治疗体操时,如果感觉不舒服,像是出现呕吐、头晕、感到麻痹或十分痛苦等情况,就不要再进行自我治疗了,好能尽快通知颈椎病物理治疗医生。

  二、以上的颈椎病自我治疗体操需要在医生的同意下进行。如有疑问应向颈椎病医生询问。

  三、颈椎病自我治疗体操练习时,强度不要太大,以免拉伤颈部的肌肉,加重颈椎病。要注意颈部肌肉保持放松,尽量不用力,让肌肉各关节得到舒展,促进气血的流通,加快颈椎病的康复。

  四、进行颈椎病自我治疗体操练习时,节奏要由慢到快,动作活动范围由小到大。同时,排除杂念,专心练习,这样对身心健康能起到一个好的调节作用。

  五、患者在做颈椎病自我治疗体操时,重要的就是持之以恒,坚持下去,颈椎病才会有好转。

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