菠萝蜜核

　　营养分析我们每天都需要吃点水果，因为我们能吃水果中摄取好多营养。菠萝蜜就是之一，它含有我们所需的很多的营养元素，有维生素、蛋白质、氨基酸等。那么菠萝蜜核有没有营养呢?能不能吃呢?

　　菠萝蜜核

　　菠萝蜜是很多人喜欢食用的一种水果，营养价值很高，对身体健康很有益处。但是很多人都会发现，剥菠萝蜜的时候，里面有很多白色核。大多数人都会扔掉，其实这些白色核是可以吃的。

　　一、煮熟后食用

　　1.打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。

　　2.放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。

　　3.大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。

　　二、炒菠萝蜜核

　　1.取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。

　　2.烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。

　　3.将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

　　4.煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)。

　　5.炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

　　三、煲汤

　　1.菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的。

　　2.只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来，就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的，挺不错的。

　　四、煮粥

　　1.将菠萝蜜的核与米都洗干净。

　　2.煮米的时候同时放入菠萝蜜核。

　　3.待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了。

　　菠萝蜜的营养价值

　　菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。

　　结语：以上就是小编今天给各位讲的关于菠萝蜜、菠萝蜜核以及菠萝蜜的营养价值的内容，想必大家现在对“热带果王”菠萝蜜有了更深的了解了吧!