感冒可以吃鲈鱼吗 有什么要注意的

　　感冒是非常容易发生的疾病，期间有很多的饮食禁忌，比如不能吃辣，不能喝酒等等，那么感冒可以吃鲈鱼吗，对感冒有帮助吗，下面我们一起了解下。

　　感冒可以吃鲈鱼吗

　　感冒可以吃鲈鱼，但是专家提醒不要吃麻辣或者煎炸的，好吃蒸煮的比较好。

　　感冒大多是由病毒引起的，目前无特效的抗病毒的药物，可以自愈。

　　治疗方面：需要注意休息，不吸烟，不饮酒，多饮水，吃容易消化的食物，少吃或不吃辛辣刺激性的食物;症状明显的需要对症处理，也可口服一些治疗感冒的中成药。

　　预防感冒：不要太劳累和受凉，要经常锻炼身体，增强身体的免疫力，流感时期不要去人多密集的地方，记得带口罩。

　　鲈鱼的营养价值

　　鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。

　　鲈鱼主产于辽宁大东沟、旅大、营口，河北秦皇岛，天津北塘，山东羊角沟、烟台、石岛、青岛，但以北塘产的品质好，产期在3～8月间，立秋前后产的品质好。

　　鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A和B族群，还含有大量的钙、镁、锌、硒等营养元素，有补肝益脾胃和化痰止咳的作用，对肝肾不好的人很有好处;

　　鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;

　　鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用;

　　2. 患有皮肤病疮肿者忌食。

　　结语：感冒可以吃鲈鱼，吃鲈鱼能提高我们的身体代谢，对病情有一定的帮助，而且能健脾补气和补肾，鲈鱼真的是很优质的补品，喜欢吃鱼的朋友就多吃鲈鱼吧。