韭菜香干炒肉丝 能使头发乌黑发亮

　　韭菜，大家对于这种蔬菜有多少了解呢？它所含的营养价值很高。，大家知道我们过节时候吃的韭菜香干炒肉丝是怎么做的吗?韭菜能使能使头发乌黑发亮?赶快和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

　　韭菜香干炒肉丝

　　用料

　　主料

　　韭菜200克

　　豆腐干(香干)3块

　　猪肉150克

　　调料

　　色拉油适量

　　食盐适量

　　姜适量

　　蒜适量

　　小米椒适量

　　生抽适量

　　淀粉少许

　　椒盐适量

　　韭菜香干炒肉丝的做法

　　1.生姜、蒜头、小米椒剁碎备用

　　2.香干切条，瘦肉切丝备用

　　3.韭菜切段备用

　　4.将瘦肉丝用生抽、食盐、生粉腌制

　　5.热油锅，倒入肉丝炒香铲起备用

　　6.锅留底油，倒入步骤1的配料炒香

　　7.倒入香干略煎

　　8.倒入韭菜翻炒，加食盐调味

　　9.后倒入肉丝翻炒，加生抽、椒盐粉调味即可

　　韭菜能使头发乌黑发亮

　　能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。

　　韭菜的营养价值

　　1、韭菜根味辛，性温;入肝、胃、肾经。

　　2、有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。

　　3、韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。

　　4、韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。

　　5、全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。

　　6、主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

　　总结：现在大家知道韭菜香干炒肉丝是怎么做的了吧，虽然看起来步骤很多，但是做起来一点都不难。韭菜能调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。这么好的韭菜，大家快来试试吧。