经常捏脚底促进血循环
中医指出，经常捏脚底促进血循环。经常按摩脚底或是用热水泡脚都可以更好的促进血液循环，解决手脚冰冷的症状。
脚被称为人的“第二心脏”，此处穴位较多，有成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。
隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，是非常简便易行的一种保健方法，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，效果会更好。
如将当归、红花、三七，川穹、丹参各少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，约半小时后即可泡出药效，而后还可加点白酒或醋。有失眠问题的人，特别推荐一试。
在看电视的同时，用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴，既有保健作用，还能活动手脚。
知道了经常捏脚底促进血循环，此外，使用足部按摩器，或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液循环的作用。
总结：是不是看完这篇文章感觉泡脚时一种很好的养生方式呢?泡脚也是要分人的，有的人就不能泡脚，有些情况就不能泡脚。让我们科学的泡脚吧。
