男性养生 10个男人衰老的表现要预防

  在当今社会中,男人是一个家庭的顶梁柱,所以男人的健康更应该值得我们去关注,在关注男性健康的同时我们要做好预防工作,今天小编就为大家介绍一下男人衰老的10人需要注意的表现,一起来看看吧。

  1、心脏功能

  男人在20岁以后心脏的跳动频率在剧烈的运动之后会越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟快跳动次数减少10次。

  2、肌肉与骨骼

  发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

  3、脂肪

  男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

  4、阴茎勃起角度

  30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

  5、头发

  随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

助生阳气 改善局部血液循环 男性养生 
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