7、老人环
上了年纪后，许多人眼睛的角膜边缘会出现一圈灰白色的环，医学上称为“老人环”。
现代医学研究表明，有“老人环”的老年人几乎都有不同程度的脑动脉硬化。因此，照镜子观察到老人环后，要及时控制脑动脉硬化发展，以免发生脑血管病。
上面是本文详细介绍了动脉硬化有哪些征兆，大家看了之后，是否对动脉硬化的征兆有了一定的了解，如果对动脉硬化的征兆还有什么疑问的话，小编建议大家可以咨询相关专家，让专家为你讲解动脉硬化的征兆有哪些。
由于生活节奏的加快，人们生活压力的增大，环境的显著变化以及诸多原因的共同作用，动脉硬化渐渐成为影响中老年人的一大症状。你了解动脉硬化吗?知道它的危害吗?如何防止动脉硬化的发生呢?
所谓动脉硬化实际就是血管硬化，一般与机体衰老、脂肪沉积有着很大的关系。因此一定要少吃含高脂质的食物，日常饮食中要多食用一些有预防动脉硬化作用的食物。
预防动脉硬化，从饮食开始
荞麦：荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和油酸，且亚油酸十分丰富，其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。
洋葱：洋葱含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。
茄子：医学研究表明，茄子能降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，可辅助治疗高血压、动脉硬化等。
山楂：山楂具有调节心肌，增强心脏收缩功能及冠脉血流量的作用，还能降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化。
苹果：苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。
燕麦：燕麦含有B族维生素、卵磷脂等，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
黑芝麻：黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质等，其中亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。
大蒜：大蒜含有丰富的抗氧化剂，可对抗那些对动脉壁造成损害且使之硬化狭窄的诸多因子。
大豆：大豆含有一种皂甙物质，可降低血液中胆固醇的含量。
红薯：红薯能保持动脉血管的弹性，预防动脉粥样硬化。
除了从饮食上预防动脉硬化之外，老年人还应多锻炼身体，提高免疫力，预防各种疾病发生。
总结：动脉硬化在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病，随着我们年龄的增长，动脉硬化的程度也会越来越深，带给了患者们非常大的困扰，我们作为患者，在平时的生活中一定要做好预防措施，多掌握一些关于动脉硬化的资料，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
