女性月经病变也是肝气郁结的常见症状。肝气郁结后，不能促进血行，女性易肝滞血瘀，常会出现乳房胀痛结节、痛经、月经失调、经闭、崩漏等气滞血瘀的症状。
1、首先应该做的就是改变不良的生活习惯。平时一定要注意休息，特别是睡眠，一定要充足。而且要多喝水多运动，这样就能改善血液循环，气血不足的情况就会有所改善。
2、改变饮食习惯。平时应该尽量少吃比较油腻的食物，而且不要吃得太重口。营养应该丰富一些，可以适当多吃一些补血补气的食物。
3、泡脚。每天用热水泡浴，是可以促进气血的运行的。在泡脚的时候，还可以放入一些中药，这样效果会更好一些。
1.芹菜
芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
2.香蕉
香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
3.萝卜
萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
4.西红柿
西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。
结语：肝气郁结是我们常见的一种情况，主要的症状表现就是心情烦闷、总是唉声叹气、烦躁易怒等等。而且肝气郁结的患者脸色是比较暗沉的，皮肤也比较粗糙。所以平时要改变不良的生活习惯，还要改变饮食习惯，多吃一些芹菜、西红柿、胡萝卜等等食物。
