多数的人在生活中都会遇到晕车的情况，出现了晕车之后，身体可能会有不适的症状，像是恶心呕吐等问题，出现了晕车之后要怎么办?引起人们晕车的原因有很多，大家要特别的注意一下，晕车的时候大家可以通过饮食改善，吃什么好呢?
1、坐车前服用晕车药
在平时总是有晕车的情况，那么可以选择用晕车药物改善。尤其是在预防晕车的过程中，需要提前购买能够缓解晕车的药物，大家到医院或者药店来购买这些药物，并且大家要知道晕车要一般都需要提前服用，这样效果才会好。
有晕车的人，需要在坐车前一个小时左右服用这些晕车药物，这样能够起到非常好的预防效果。在药物发挥作用的时候，患者会感觉自己的内耳前庭器官敏感症状得到改善，这样晕车的症状就会有所减轻，这样能够很好的缓解晕车。
2、喝一些生姜水
大家在晕车的时候会感觉非常难受，这个时候大家可以直接用生姜改善，有晕车的朋友，在坐车的时候应该要带一些生姜，生姜是比较常见的调味品，大家除了带生姜，还可以直接准备一壶生姜水，这样对于改善晕车有很好的效果。
很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。
3、闻橘子皮
容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。
很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。
4、坐车时适当睡觉
容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。
如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。
晕车的原因
第一、前庭器敏感：前庭器是人体的重要器官之一，能够维持着人们的运动平衡。对于一些前庭器敏感的人群而言，坐车的时候就会让前庭器误认为身体是在活动而产生的晃动感，这样就会让大脑接受错误信息，从而导致身体产生一些不适症状，包括恶心、呕吐等。
