出现骨折该怎么办呢?我们可以发现，现在患上骨折的人群还是挺多的，追其原因，很多人的骨折都是因为不良习惯和粗心造成的。骨折的治疗在前期的时候是很容易的，但是如果推迟治疗的话，对于疾病的恢复是有很大的弊端的。
骨折给人体带来的伤害是很大的，很多人觉得自己的病情比较轻，买点药就可以了，其实这样的想法是不正确的。骨折如果不能治愈的话，对于身体的健康是有很大的影响的。那么骨折的症状都有哪些呢?骨折吃什么好的比较快呢?下面大家就一起来看下吧。
为何说皱纹越多越容易骨折呢?美国一项研究显示，或许可从女人脸上的皱纹来预测她骨折的风险有多大。
专家指出：皱纹越多越容易骨折
运动对保持骨骼康健也很告急，尤其是负重运动，可以增长骨峰值和镌汰及延缓骨量丢失。要是在儿童和青少年时期有规律运动，就可以在25-30岁得到更高的峰值骨量。而且运动可使肌肉发达，增强肌力，同样也可以资助骨骼粗壮、骨密度高。
皮肤弹性较佳与骨质密度较高息息相关
专家说：“我们发现，研究对象的皮肤皱纹日益加深和增多与骨质密度降低有关。皱纹愈多，骨质密度愈低，这种关系与年龄和已知会影响骨质的因素无关。”
专家表示，这项研究值得关注，因为临床医生可能不必依靠昂贵的检验，“一眼”看出停经后妇女有没有骨折的风险。
骨折病人佳的饮食计划
骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
1、早期(1-2周)
受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
2、中期(2-4周)
活动对连结骨骼康健也很紧急，尤其是负重活动，可以增长骨峰值和淘汰及延缓骨量丢失。要是在儿童和青少年时期有纪律活动，就可以在25-30岁得到更高的峰值骨量。并且活动可使肌肉发达，加强肌力，同样也可以资助骨骼粗壮、骨密度高。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。
3、后期(5周以上)
受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
由于骨折病人大多行动不便，所以饮食调理很重要，直接关系到病人的健康。
结语：骨折患者的饮食也是很重要的，骨折患者的腿脚不是很方便，所以很多患者就会随便吃一些食物，这样对于伤口的愈合是没有帮助的。骨折的治疗需要根据自己的情况来选择方法，上述关于骨折知识的讲解希望可以给大家带来帮助!
